“白露”已過， 秋風漸涼。 經過一個夏天的消耗， 人體精力損耗頗多， 為防疾病趁“虛”而入， 調理補養必不可少。 這時候， 就讓貼心的家電產品來做您的得力助手吧， 無論是飲食起居還是運動休息， 輕輕鬆松完成養生。
養生要點 潤燥
夏季天熱， 人們流汗過多， 體內各組織水分不足。 到了秋天， 氣候乾燥， 更易造成津液缺乏、損陰傷肺。 這就是“秋燥”。 秋燥傷人， 最主要的表現是咳嗽、咽幹、便秘、皮膚乾燥、口唇發幹、眼睛乾澀等。
養生方式 食補
如何對抗秋燥?最好的辦法是食補。 秋季食補， 應該以養陰、生津、潤肺為目的， 多吃梨、百合、銀耳、山藥、蓮子、白菊花等， 少吃辛辣燒烤類食物。 具體做法也很簡單， 比如以銀耳、枸杞、紅棗、冰糖加水熬製成糖水， 或以雪梨、蜂蜜熬制雪梨水， 每日晨起飲用一碗， 有條件的日間也可適量飲用。
必備產品
電燉盅、養生壺
對於忙碌的上班族來說，
對於“常駐”辦公室的人來說， 養生壺更合適。 每天上班之後， 煮上一壺枸杞菊花茶， 或切上幾片雪梨丟入水中熬煮， 一天的日子都變得水潤潤的， 工作效率也會大大提升呢。
養生要點 抗乏
俗話說， 春困秋乏夏打盹。 進入秋天， 天氣涼爽宜人， 人們很容易出現貪睡、困倦的情況， 這就是秋乏。 這是因為， 夏天消耗能量過多， 身體虧虛， 進入秋天的“調整期”後， 身體就開始討要此前的“虧欠”， 出現疲憊感及種種不適。
養生方式 運動
要改善這種情況， 最好的辦法就是高品質的睡眠。 睡前讓大腦放空、提升睡眠品質;或者少玩一會兒手機、早睡一個小時。
如果你實在做不到這些， 適當的運動也可以喚醒機體的活力。 需要提醒的是， 秋天養生重在“收”， 所以運動也要選擇相對溫和的，
必備產品
智慧手環
怎樣才能知道自己的睡眠品質好不好?怎樣的運動才算剛剛好?這些更多依靠主觀判斷的事情， 現在也可以由準確的數位來表達了。 你只需要給自己配備一款智慧手環， 每晚醒來幾次、深睡眠多長時間， 運動時的能量消耗、心跳頻率、運動里程， 全都顯示得清清楚楚。 這樣， 你可以非常輕鬆地根據這些資料， 想辦法改善睡眠狀況， 制定更適合自己的運動方案， 用最佳的狀態， 來迎接每一天的工作和生活。
除了這些， 智慧手環在維護健康方面能做得還有很多。 忙碌的上班族， 在電腦前一坐就是很久， 忘記起身活動， 智慧手環會在你設定的時間到達後通過震動提醒你：坐得太久，
養生要點 保暖
秋天氣候的一大特色， 就是巨大的溫差。 早上還只有十幾攝氏度， 凍得人想發抖， 到了中午氣溫又飆升到20多攝氏度， 熱得好像過夏天。這種情況下人最容易感冒，因此，一早一晚做好保暖，幫助氣血流動以增強體抗力，非常重要。
秋季保暖的另外一層含義，還要從夏天說起。熱天裡貪涼，過分吹空調、電扇，關節、頸椎很容易受損，秋天就會關節疼痛、活動受限等。
養生方式 按摩、熱敷
雖然說“春捂秋凍”，但這個凍也是適度的，是要看部位的。最起碼，頭、頸、腰、膝、腳，還有女生的小腹，這些關鍵部位都不能受寒。除了及時增添衣物、少讓這些部位暴露在冷空氣中以外，經常按摩、熱敷這些部位，促進血液迴圈，也能起到保暖防寒的作用，比如用熱水泡腳等。
足浴盆、按摩儀
按摩的時候最煩啥?正得勁的時候沒勁兒了。泡腳最煩啥?正舒服的時候水涼了。這樣的尷尬，只有萬能的小家電能拯救你。
足浴盆可不是老年人的專利產品，作為年輕人的你也可以擁有一個，每晚用熱騰騰的水泡上半小時腳，水裡還可以撒上玫瑰花瓣或其他配好的中藥材，不僅可以活血暖身，還能放鬆心情調節情緒。
按摩儀就更不用說了，產品種類相當多，頸椎、眼部、頭部、頸部、腰部……想按哪裡按哪裡，想用啥手法用啥手法，別提多愜意了。
熱得好像過夏天。這種情況下人最容易感冒，因此，一早一晚做好保暖，幫助氣血流動以增強體抗力，非常重要。秋季保暖的另外一層含義，還要從夏天說起。熱天裡貪涼，過分吹空調、電扇，關節、頸椎很容易受損，秋天就會關節疼痛、活動受限等。
養生方式 按摩、熱敷
雖然說“春捂秋凍”，但這個凍也是適度的，是要看部位的。最起碼，頭、頸、腰、膝、腳，還有女生的小腹，這些關鍵部位都不能受寒。除了及時增添衣物、少讓這些部位暴露在冷空氣中以外，經常按摩、熱敷這些部位，促進血液迴圈，也能起到保暖防寒的作用，比如用熱水泡腳等。
足浴盆、按摩儀
按摩的時候最煩啥?正得勁的時候沒勁兒了。泡腳最煩啥?正舒服的時候水涼了。這樣的尷尬，只有萬能的小家電能拯救你。
足浴盆可不是老年人的專利產品，作為年輕人的你也可以擁有一個，每晚用熱騰騰的水泡上半小時腳，水裡還可以撒上玫瑰花瓣或其他配好的中藥材，不僅可以活血暖身，還能放鬆心情調節情緒。
按摩儀就更不用說了，產品種類相當多，頸椎、眼部、頭部、頸部、腰部……想按哪裡按哪裡，想用啥手法用啥手法，別提多愜意了。
