冰箱能夠幫助人們更長時間的保持食物的新鮮， 但是並非所有的食物都可以放到冰箱裡保存， 今天就和我們一起來看看冰箱內不能長期放六種食物吧。
甜飲料
比如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料和功能飲料等。 它們通常沒有營養， 但是熱量卻很充足。 建議把這些甜飲料“趕走”， 換成白開水、綠茶和紅茶， 這些飲料沒有熱量， 能讓我們保持水分， 茶還能幫助人們產生健康的抗氧化物。
酒精飲品
酒精的危害人所共知， 長期過量的飲酒， 肝臟不得不將酒精分解成脂肪酸， 然後堆積在肝臟內， 最後導致脂肪肝。
加工肉製品
包括午餐肉、香腸和火腿等， 是最不健康的食品， 因為這些食品含有大量的鈉， 有時候還有脂肪以及亞硝酸鹽一類的防腐劑。 據美國癌症研究學會報告， 防腐劑與結腸癌患病危險增加有關。 鈉含量高的飲食會增加患高血壓的危險。
全脂乳製品
乳製品含有蛋白質、鈣、維生素b12和核黃素， 但是全脂乳製品也含有大量的脂肪和膽固醇。 如果每天喝450克全脂牛奶， 一個星期內攝入的熱量會達到1904卡。
霜淇淋
很多家庭都會備有霜淇淋。 即便按照霜淇淋杯上的建議每天只吃半杯， 每天的飽和脂肪、總脂肪和熱量也會超額。
醬製品
冰箱裡經常放的奶油沙拉醬、蛋黃醬、千島醬或藍紋乳酪。 兩匙奶油沙拉醬會讓沙拉熱量增加大約120卡， 鈉增加380毫克。 所以要逐漸減少沙拉醬的用量。
