擁有一頭美麗的秀髮會讓女孩子更顯楚楚動人， 除了去理髮店做頭髮護理， 一些日常小技巧也可以實現美髮的效果。 我們今天整理了幾種頭髮日常護理技巧， 可有效對抗頭髮乾枯毛躁， 快速恢復秀髮柔順， 愛美的女孩子們趕緊學起來吧!
1、經常吃豆腐等豆製品不但能起到增加頭髮的光澤、彈力等作用， 還能防止分叉或斷裂。 而對於30歲左右的女性來說， 多吃豆製品、多喝豆漿不但能促進腦神經細胞的新陳代謝， 還可預防白髮的生成。
2、缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。 平常多食用富含維生素的蔬菜和水果， 如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等， 不但能美化皮膚、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
3、頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。 而海藻類食物中的碘極為豐富， 這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。
4、避免在一天中太陽最強的時段出門， 使用遮陽傘和帽子是最直接有效的方法;
5、外出前， 要在頭髮上塗抹具有抵擋紫外線的免洗護髮素， 然後用梳子梳理整齊， 這樣可以讓每根髮絲都均勻地吸收護髮素;
6、出門時， 隨身攜帶頭髮營養噴霧。 因為頭髮在陽光下， 很容易丟失水分和養分。 隨時補充才能讓頭髮保持最好的狀態;
7、度假前想燙髮或者染髮， 至少要提前一個星期。 因為燙過和染過的頭髮由於表面的鱗片層張開的面積較大， 受紫外線傷害的程度也會更大。
8、不管天氣多熱一定要用滋養美髮產品。 用幾滴潤發液或者增光髮蠟把頭發自有的天然水分鎖住， 就能很好地保護夏日的秀髮。
9、對於日曬一天的頭髮， 清洗是很重要的一步。 在清洗的時候， 應該用手指的指腹輕輕按摩頭髮， 這樣不僅能洗淨頭髮， 還能促進血液迴圈;
10、低溫洗髮有利於頭發毛鱗片的閉合。 愛美的女性應該拋棄傳統的洗髮方式，
11、如果因為日曬造成的頭髮脆弱， 可以使用冷牛奶來緩解。 將牛奶倒在頭髮上， 保留5-10分鐘。 然後， 用清水徹底沖乾淨。
12、曬後的頭髮也可以用橄欖油來修護。 將橄欖油塗在頭髮上， 用梳子梳理之後用毛巾包裹，
12、除了每次洗頭都要用護髮素外， 每週一次深層滋養頭髮是增強頭髮光澤的好方法。 洗髮後用精華素將頭髮從發根到發尾塗抹， 反復3次直到精華素全部被吸收。 堅持一個月以後， 頭髮的乾枯狀態會減輕， 光澤度自然提升。
14、如果白天在游泳池游泳後， 感覺頭髮又幹又澀， 染過的漂亮顏色也變得黯淡了， 晚上可以把洗髮水和番茄汁混在一起洗一遍， 中和漂白粉對頭發起到的化學作用。
15、在夜間沐浴時， 可用橄欖油之外的類似焗油膏等給予頭髮適量的焗油護理， 也能保持秀髮的光澤感。
此外，很多女孩子洗完頭髮都會使用電吹風吹幹頭髮，具有負離子養護功能的電吹風，不僅可以吹幹造型一次成型，還可以在髮絲表面形成水分保護層，長時間保持水分，令頭髮更加亮麗。
此外，很多女孩子洗完頭髮都會使用電吹風吹幹頭髮，具有負離子養護功能的電吹風，不僅可以吹幹造型一次成型，還可以在髮絲表面形成水分保護層，長時間保持水分，令頭髮更加亮麗。
