導致肥胖的因素你知道多少？除了飲食運動， 一些我們常會忽略的因素原來是熱控減肥的大敵。 下面就和我們一起瞭解一下吧。
空調：調節熱量機制受阻
空調讓我們總是待在恒溫的環境裡， 所以我們不用調節自己體內的熱量。 由於假如氣溫很低， 我們的身體就會自動消耗贅肉， 以保持熱和。 假如天氣很熱， 我們的食欲就會降低。
荷爾蒙：控制饑餓感
科學家們還發現， 人體中的瘦素， 也稱抗肥胖因數， 是一種降低饑餓感的主要激素， 它控制了我們對於食用品的喜好。 缺乏瘦素的人喜歡所有的食用品， 而且吃得很多， 因此最後成為超級大胖子。
感冒：病毒可增加贅肉
研究職員發現一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖。 在實驗中， 感染了一種特殊的腺病毒的小雞和老鼠， 比其他未感染這種病毒的小雞和老鼠， 體重增加得更為快速，
基因：變異體導致高體重
英國科學家已經發現了一種調節體內贅肉量的基因變異體。 擁有這種基因變異體的人， 均勻要比沒有這種基因變異體的人重1.2公斤。
親友：肥胖也會“網傳染”
假如你的朋友是胖子， 你肥胖的可能性要增加57%。 原因在於， 假如自己朋友或親戚肥胖， 會改變一個人對公道體重的接受標準。
缺覺：肥胖可能性最大
睡覺天天在4小時以下的人， 比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。 越來越多的證據顯示， “睡眠和調節食用品攝取量的各種神經纖維有關係”。 以往的研究表明， 睡眠不足與人體內的抗肥胖因數之間有關係， 睡眠不足的人體內促進食欲因數的水準要高。
飲食：還是胖瘦關鍵
飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。 大多數人長胖， 就是由於他們從食用品中攝取的熱量比身體需要的要多。 要每週熱控減肥2磅(約合0.91公斤)， 你需要天天少攝進500卡路里的熱量，
錯誤熱控減肥方式你知多少 走出危險的瘦身誤區！
很多女孩子看到電視上的偶像藝人動輒只有45公斤左右， 也就不管自己的骨架、身高、贅肉數如何， 就採取激烈饑餓方式熱控減肥，
警示熱控減肥大騙局！這樣熱控減肥是白費力氣
只注重熱控減肥效果， 不留意安全性。 盡大部分人判定熱控減肥產品好壞的標準是一次能減多少， 只有4%的人提及安全性題目。 專家指出：熱控減肥首先應考慮安全性， 只有在安全得到保障的條件下， 熱控減肥才有意義。
一直瘦不下來？熱控減肥盲點你清楚沒？
為什麼一直拼命熱控減肥卻瘦不下來？運動有做， 節食有進行， 可是肉肉還是擺脫不了。 家庭醫生告訴你， 熱控減肥有盲點， 你清楚這些盲點嗎？
你清楚這些盲點嗎？
