進入春夏， 不少人感覺眼睛乾澀、發紅、發癢， 特別是戴隱形眼鏡一族， 平時一戴就是八小時， 也沒什麼感覺， 可如今戴上去沒兩個小時， 就覺得眼前霧濛濛的， 看東西像是隔了一層紗。
中醫認為， 陽春三月， 風燥之氣盛行， 整個人體環境也會隨之變得乾燥， 皮膚乾， 嘴唇乾， 頭髮幹， 眼睛當然也不例外。 同時， 春季屬肝， 肝臟在體表的代表器官是眼睛， 假如肝臟的氣血消耗過多， 眼睛就會出現問題， 發癢、發幹， 容易疲勞。
據眼科專家介紹， 除去季節原因， 不良的生活習慣也會加劇乾眼症狀， 例如， 熬夜傷肝， 累及眼睛;長時間待在有空調的密閉寫字樓裡， 周圍環境乾燥;長時間盯著電腦， 眨眼動作減少， 淚液分泌不足。 特別是長期戴隱形眼鏡的白領， 此時乾眼症狀會更為明顯， 如果再不注意眼睛衛生， 造成角膜損傷的幾率也就大大增加。
5項提案幫你緩解眼睛乾澀
1、春季氣流活動頻繁， 經常會遇到風沙粉塵天氣， 有乾眼症狀者為了防風護塵、減少淚液蒸發和粉塵刺激， 出門最好戴上太陽鏡或防護鏡。
2、避免長時間盯著電腦或看書， 伏案工作每隔一個小時休息5分鐘左右， 也可以做做眼保健操或向遠處眺望。
3、臨睡前或眼睛感覺疲勞時，
4、戴隱形眼鏡的近視患者在長時間使用電腦或看電視時， 最好換上框架眼鏡。 另外， 如果眼睛覺得比較幹， 應在摘隱形眼鏡前， 滴些眼藥水濕潤一下， 以免硬摘時拉傷角膜。
5、維生素A能夠滋潤眼表， 補充視網膜的感光介質， 具有很好的養眼功效， 動物肝臟、蛋類、奶類、深綠色蔬菜中的維生素A含量較為豐富， 眼睛常感乾澀者可以適當多吃。 另外， 用決明子、菊花、枸杞泡茶喝， 可以清肝潤燥， 養血明目。
眼睛也要防過敏
春天也是眼睛容易過敏的季節。 記者從醫院眼科瞭解到， 近期因外出遊玩或長時間戶外工作而導致過敏的眼疾患者特別多。 專家提醒， 隨著氣溫的回升， 空氣中的灰塵和細菌較為活躍， 一些過敏體質的人群， 尤其是青少年， 如果外出歸來感覺眼睛又紅又癢， 怕光流淚， 很有可能是患上了過敏性結膜炎， 應儘快尋求專業治療。
今年15歲的小婷上週末和同學一起去郊外踏青。
據市三院王主任介紹， 春天結膜炎多發生在兒童、青少年中的內分泌及迷走神經不穩定者， 如果不慎被花草樹木的花粉和飛絮等過敏源迷了眼， 就會引發過敏性結膜炎。 該病有明顯的季節性， 一旦發病， 很有可能反復多年不止。
預防過敏性結膜炎， 關鍵是要找到並遠離過敏源。 有些患者的過敏源是某一類或某幾類花粉，發病也常在這些花盛開時，逢上這些花的花期，少去公園;而有些患者的過敏源是粉塵和飛絮，出門前應戴墨鏡或是防護眼鏡。此外，入春前雙眼點上激素眼藥水並服用一些抗過敏藥，可防止該病復發。過敏性結膜炎發作時，千萬不要揉眼，而要儘快到正規醫院接受治療。
有些患者的過敏源是某一類或某幾類花粉，發病也常在這些花盛開時，逢上這些花的花期，少去公園;而有些患者的過敏源是粉塵和飛絮，出門前應戴墨鏡或是防護眼鏡。此外，入春前雙眼點上激素眼藥水並服用一些抗過敏藥，可防止該病復發。過敏性結膜炎發作時，千萬不要揉眼，而要儘快到正規醫院接受治療。
