打個不恰當的比喻， 口氣就像身上噴灑過量的香水， 自己感覺不到， 卻讓別人的鼻子很受傷。 與人交談時， 口腔異味讓你的形象大大減分;與情侶相伴時， 口腔異味讓你們的愛情迅速降溫……如何讓自己隨時口吐芬芳， 這些方法不妨來試一試。
口腔異味的原因
簡單來說， 口腔異味的原因分為外源性和內源性兩種。 食用大蔥、大蒜、韭菜等氣味較重的食物容易引起口腔異味;內源性的則主要是由於口腔衛生差、消化系統有炎症、消化不良或者是某些全身性疾病都會引起口腔異味。 但是80%以上的原因都出自口腔問題， 因此“管好嘴”是口吐芬芳的關鍵哦!
口腔清潔第一步——刷牙
刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法， 但是如何刷牙何時刷牙很關鍵。 起床和睡前的兩次刷牙必不可少， 很多人覺得起床後的沒必要刷牙， 可你知道嗎， 經過一夜的繁殖，
刷舌頭很必要
舌乳☆禁☆頭上附著的各種角化上皮細胞、食物殘渣、唾液以和細菌及其代謝產物， 在正常情況下， 我們的身體能夠在吞咽和咀嚼過程中， 將這些混合物“沖洗”乾淨， 因此平時我們的舌頭上只有薄薄一層舌苔。 當“上火”或者感冒時， 舌苔變厚， 這些亂七八糟東西就不能被代謝掉， 口臭就找上門了。 因此在飯後及刷牙時， 用軟毛刷或舌苔專用刷來清潔舌苔， 口腔異味就會明顯減輕， 但是要注意動作的輕柔，
洗牙洗出健康口腔
一張口露出滿口黃黃的牙齒或者牙齦間潛藏的牙石， 不用懷疑， 這樣的人口腔的味道一定好不到哪兒去!據研究牙周炎是造成口腔異味的罪魁禍首， 而牙石堆積極易造成牙齦炎， 因此定期潔牙也是非常重要的!通常沒半年到1年進行到正規口腔醫院洗牙一次， 能夠有效預防牙齦炎的發生， 口臭自然離你遠遠的~
飲食習慣的秘密
“重口味“的姐妹們更容易產生口腔異味， 動物性食物、刺激性食物食入過多， 或者經常飲酒、吸煙已經在睡前仍然飽餐一頓的人， 容易引起食管反流， 充盈在胃裡的食物無法完全被消化， 時間久了， 發酵是難免的， 口腔異味自然也是難免的!
此外， 一些水果也是非常好的“口氣清新劑”， 餐後2小時咀嚼一個蘋果， 或者為自己沖泡檸檬水以及口含一粒梅子都能夠讓口氣清新起來~
