春季一到， 大量花粉等過敏原釋放到空氣中， 春風一吹， 臉部紅腫打噴嚏流鼻涕等症狀常讓人苦不堪言。 僅在美國， 每年到醫院求診的花粉熱病人就達800多萬。
日前， 美國“健康網”刊文介紹了6種對抗春季過敏的自然方法。
1。 三餐適當補充維生素。 比如說， 每天攝入總量為1000—2000毫克的維生素C， 在三餐的時候分次吃下， 同時再攝入400個單位的維生素E。 這是因為， 在春季， 人體內的某些炎症往往變得更加活躍， 維生素C可以幫助減緩這些炎症的出現和迴圈， 而維生素E可輔助維生素C積極發揮上述作用。
2。 在小吸壺裡裝上生理鹽水， 通過鼻子吸入。 這種方法類似於鹽鼻噴霧劑， 但可以更加深入鼻腔內部， 徹底清除鼻腔內的花粉成分。 有條件的話， 不妨使用抗季節性過敏的鹽酸鼻噴霧劑， 用來清除鼻腔內的花粉成分。
3。 來自美國紐約的過敏及哮喘持證醫師大衛·舒蘭醫生最後建議，
4。 外出回家後， 認真清洗手和臉， 徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。
5。 把家裡徹底清查一遍， 看看哪裡是致敏原聚集的地方，
6。 烹飪時， 不妨多放些生薑， 能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。 美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議， 如果把生薑和蘇打水加在一起， 吃起來味道可能會更好一些， 也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖， 平時當成零食吃， 都能有效緩解過敏症狀。
