引發上火和煩躁 冬季室內太熱怎麼辦

今天， 我們就給大家講講， 冬季室內太熱該怎麼辦？

保濕

入冬後， 人們往往最關心室內的溫度， 而對室內的空氣濕度不那麼在意。

其實房間溫度太高而濕度太低， 也會讓人感到不舒服， 甚至出現嘴唇乾裂、鼻孔出血、咽喉燥癢等上火的症狀。 所以對於採用分戶供暖的家庭， 一定不要把室內溫度調得過高， 不要忽視給室內保濕。 可在暖氣附近放一盆清水， 或用濕拖布拖地板， 以增加室內空氣濕度。

開窗通風

最好的空氣消毒方法就是開窗通風。 一般在上午9：00—11：00或下午14：00—16：00開窗通風20分鐘為佳。 這兩個時段內， 氣溫已經升高， 沉積在大氣底層的有害氣體也已經散去， 開窗換氣效果較好。

少用空調取暖

很多家庭在使用空調取暖時， 為了保持室內溫度， 將門窗緊閉， 使得病菌在室內大量繁殖， 它們隨著空調氣流的迴圈被送到室內各個角落。 人長時間待在這樣的房間就會感到頭暈、乏力。

因此， 應盡可能減少空調的使用時間， 並且經常開窗通風。

控制好溫度

冬季取暖的費用通常占到一個家庭能源消費的64%左右， 要想省錢就要控制好室內溫度。 最理想的室內溫度是白天20℃， 晚上15℃—17℃。 另外， 關掉那些不常用房間的散熱器，

換上雙層玻璃的窗戶， 這樣能夠節約20%的熱能。