很多上班族和學生因為中午不能回家， 大多趴在辦桌上和教室的課桌上， 頭枕著手臂休息。 但專家表示， 以手代枕午睡有三大危害。
伏案睡覺的危害
危害一：由於趴在胳膊上睡覺， 多處神經受到壓迫， 午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。
危害二：因為趴著睡覺眼球受到壓迫， 午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。 長時間這樣， 會造成眼壓過高， 久而久之會使眼球脹大、眼軸增長， 形成高度近視， 同時也容易增加青光眼的發病率。
危害三：趴著睡覺， 長期壓迫手臂和臉部， 會影響正常血液迴圈和神經傳導， 使兩臂、臉部發麻甚至感到酸痛。 時間長了會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。
