今天我給大家總結了一些常見戒煙後的症狀， 當然或許有些有人人沒有有出現， 有人出現了某些戒煙後的症狀這裡卻沒有提， 其實這是由於每個人的身體素質各不相同， 因此出現戒煙後的症狀也會有所區別。
當吸煙者放棄吸煙後， 會出現不少戒煙後的症狀。 其實你不必他擔心， 這是身體開始修復過程， 她正在清除長年累月吸煙留下的破壞和殘餘物。 下面百濟藥師為大家總結了一些常見戒煙後的症狀， 當然或許有些有人人沒有有出現， 有人出現了某些戒煙後的症狀這裡卻沒有提， 其實這是由於每個人的身體素質各不相同， 因此出現戒煙後的症狀也會有所區別。
常吸煙的人突然戒煙就會出現煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食欲或體重增加等一系列的不適感。 這在醫學上稱尼古丁戒斷綜合征， 俗稱戒煙綜合征，
需要說明的是戒煙綜合征和藥物不良反應， 兩者在現實治療中可能很難區分。 我們應該正確認識這個症狀的產生。 吸煙者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲。 當吸煙者放棄吸煙後， 身體便開始著手修復過程， 清除長年累月吸煙留下的破壞和殘餘物。 因此， 不用擔心也不用急躁。 這是一個非常正常的階段， 這是身體在通知你， 它正在著手修復自己的各個部分。 身體修復需要一段時間，
口渴：常伴有口幹。 喝大量液體， 尤其是大量飲水， 這有助於清除體內毒素。
睡眠中斷：這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一， 非常常見。
嗜睡：一旦沒有了煙鹼的化學提神作用，
難以入睡：有些人主訴在減少吸煙後晚上難以入睡。 可以利用無法入睡的這段時間：起床， 閱讀， 寫信或出去散步。 不要飲用刺激性飲料如茶、可哥飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。
咳嗽：長年累月吸煙後， 肺會產生大量粘液來自衛。 在戒煙期間， 粘液會松解， 從呼吸道排出， 纖毛也開始重新運動。 通常戒煙的人有一段時間（數周）會咳嗽。
便秘：許多人在減少飲用與吸煙相關的咖啡、茶和其他刺激性飲料後主訴便秘。 每天飲用四至六杯水可緩解便秘。 多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助於克服這個問題。
頭痛：頭痛可持續一天， 並可能在一周後復發。 其原因尚不清楚。
饑餓感：身體吸收食物的能力得到改善。 幾乎所有的吸煙者在戒煙後都胃口大開。 為了避免增加體重， 可從事一些體育鍛煉， 並且食用低糖低熱量的食物。
盜汗：經常沐浴可緩解。 定期鍛煉的人較少出現嚴重盜汗。
震顫：手和手指輕微發抖， 可持續數周。
口瘡：少數戒煙者可出現口腔刺激症狀。 牙齦起皰、口瘡或炎症是由化學物質在體內的調整引起的。 有可能由維生素缺乏所致， 加強飲食和補充維生素B、C可緩解症狀。
注意力不集中：在撤除一氧化碳後常伴有一些令人煩惱的不明顯症狀。 戒煙者的空間感和距離感都會受到影響， 並會產生飄浮感和注意力難以集中的情況。此時應盡可能避免駕車或操作機器。
手足癢：這是由循環系統得到改善引起的。一般不會持續太久。
頭皮酸痛：這也是由循環系統得到改善引起的。一般不會持續太久。
可見，出現“戒斷症狀”根本不是壞事，而是您的身體在康復的標誌。
您應該還記得第一次吸煙的慘狀吧，辛辣、嗆鼻的味道直沖腦門，接著頭昏目眩，甚至眼淚鼻涕直流；但經過一段時間，經過不斷地練習，便習以為常了，甚至喜歡這種感覺。雖然每位吸煙者吞雲吐霧的歷史都不相同，但開始所感到的不舒服，之後的習慣、自覺上癮到想戒戒不掉，幾乎是吸煙者共同的心路歷程。
正如當年，您慢慢開始習慣吸煙一般，現在讓我們開始習慣“戒煙”吧。雖然這個過程是有些不爽快，有些難受和讓人鬱悶。但是，不妨可以把應對的措施寫下來，在感到不適的時候採取恰當的方法緩解。
以上就是戒煙者戒煙的反映有哪些的全部內容，如果您在戒煙期間請繼續堅持，成功之後您會發現身體的驚人變化。
並會產生飄浮感和注意力難以集中的情況。此時應盡可能避免駕車或操作機器。
手足癢：這是由循環系統得到改善引起的。一般不會持續太久。
頭皮酸痛：這也是由循環系統得到改善引起的。一般不會持續太久。
可見，出現“戒斷症狀”根本不是壞事，而是您的身體在康復的標誌。
您應該還記得第一次吸煙的慘狀吧，辛辣、嗆鼻的味道直沖腦門，接著頭昏目眩，甚至眼淚鼻涕直流；但經過一段時間，經過不斷地練習，便習以為常了，甚至喜歡這種感覺。雖然每位吸煙者吞雲吐霧的歷史都不相同，但開始所感到的不舒服，之後的習慣、自覺上癮到想戒戒不掉，幾乎是吸煙者共同的心路歷程。
正如當年，您慢慢開始習慣吸煙一般，現在讓我們開始習慣“戒煙”吧。雖然這個過程是有些不爽快，有些難受和讓人鬱悶。但是，不妨可以把應對的措施寫下來，在感到不適的時候採取恰當的方法緩解。
以上就是戒煙者戒煙的反映有哪些的全部內容，如果您在戒煙期間請繼續堅持，成功之後您會發現身體的驚人變化。
