睡前喝一杯幹紅葡萄酒， 不僅幫助睡眠， 對於預防心血管疾病也有極好的作用。 那麼睡覺之前喝紅酒好嘛？
儘管葡萄酒對健康有著重要的作用，
首先， 對於經常飲用葡萄酒的人，
其次， 萄萄酒歷來是作為佐餐飲料而存在的， 應配合其它食物一起食用， 最好是在進餐時飲用。 與大多數食物不同的是， 葡萄酒不經過預先消化就可以被人體吸收， 特別是空腹飲用時， 在飲用後30～60分鐘內， 人體中游離的酒精含量就達到最大值， 葡萄酒的抗氧化能力也在很短的時間內表現出來。
而在進餐時飲用， 則葡萄酒與其它食物一起進人消化階段。 這時， 葡萄酒的吸收速度較漫， 約需1～3小時， 有利於葡萄酒的活性氧消除功能的充分發揮。
這樣飲用葡萄酒， 不僅能增進食欲、幫勁消化， 還可減少對酒精的吸收， 血液中酒精濃度可比空腹飲用時減少一半左右。
所以， 綜上所述， 睡覺前喝一點紅酒是非常不錯的， 如果你想要改善睡眠品質， 那麼飲用紅酒就會是個不錯的方法哦。
