頸椎病不用枕頭睡覺 不枕枕頭的危害

頸椎病不用枕頭睡覺可以嗎？其實這樣做是不對的， 本來就有頸椎病， 如果睡覺的時候在不枕枕頭， 只會加重病情， 那麼不枕枕頭的危害？下面我們就來一起瞭解一下吧。

頸椎病不用枕頭睡覺

頸椎位於人體脊柱最上端， 包在頸內， 由7塊椎骨組成。 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧， 枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。

如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直， 那就會駝背， 對頸椎椎造成損傷， 並且還會影響整個脊柱的健康。 因此， 頸椎病患者為了避免疾病的侵襲， 一定要注意選擇合適的枕頭使用。

那麼什麼樣的枕頭是合適頸椎病患者呢?枕頭太高， 無論以什麼姿勢睡覺， 都不能保持頸椎正常的前凸弧度， 會加重頸椎負擔， 可能導致落枕。 若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，

或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻， 那可能就是你的枕頭太高了。

枕頭過低會使頭部充血， 容易造成眼瞼和顏面浮腫， 並且下顎會因此向上抬， 容易張口呼吸， 出現打鼾的情況。 如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象， 那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

不枕枕頭的危害

人類發明枕頭可不是用著玩的， 現代醫學是有科學上的依據， 瞭解過醫學的人都知道， 人的脊柱並不是直的， 而且是具有一定的生理曲度， 那麼我們睡覺使用枕頭就是為了維持和保護頸椎的這個生理曲度， 及周圍組織結構， 因此人們睡覺時候要使用合理的枕頭。

如果你長期不使用合理的枕頭， 會使頸椎前凸曲度過大， 而無法保持正常的生理曲度， 同時也會累及腰椎， 給腰椎增加一定的負擔， 從而使用人的脊柱自然曲線不協調。

你可以試一下， 當你使用枕頭和不使用枕頭情況下， 那種更舒服， 更容易呼吸， 你會發現使用科學的枕頭容易呼吸， 而不使用枕頭的情況下，

很容易使人處於張嘴睡覺的狀態， 不利用呼吸。

結合第一大危害， 生理曲度改變也是頸椎病發生的基礎。 當你不用枕頭時候， 頸部也就沒有支撐力， 睡眠時間又很長， 就會造成頸部肌肉、韌帶疲勞， 甚至疼痛。 久而久之就會發生頸椎病。

專家分析道， 不枕枕頭，

頭的位置就比心臟低， 會導致流入頭部的血液偏多， 影響頭部血液迴圈， 血管充盈， 管壁受壓， 醒來後會感到頭暈， 眼皮浮腫， 嚴重影響了睡眠的品質。 而且頭墊高睡覺， 胸部也連帶被略微抬高了， 這樣， 下半身的血就可以順流， 能減輕心臟的負擔。

同時， 睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。 頸椎位於人體脊柱最上端， 包在頸內， 由7塊椎骨組成。 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧， 枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。 如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直， 那就會駝背， 對頸椎椎造成損傷， 並且還會影響整個脊柱的健康。 因此， 頸椎病患者為了避免疾病的侵襲， 一定要注意選擇合適的枕頭使用。