在床墊還不流行的年代， 人們睡覺所使用的床都是木板床。 也許現在會有人覺得不習慣， 如今有各種各樣舒適柔軟的床墊， 許多人就很少去睡木板床了。 不過木板床還是有它一定的市場的， 下面我們就來瞭解一下木板床有什麼優缺點。
1、木板床的特點
木板床又被人們稱為硬板床， 它最大的特點當然就是硬， 與一般的床墊相比， 木板床的硬度都要高一些， 這就註定了睡床墊比睡木板床舒服， 二者的舒適性不可相提並論;木板床一般都是採用全實木製造， 在環保性方面表現十分突出。
2、木板床的好處
在現代社會， 科技也越來越發達了， 可是人們的身體素質卻下降了， 身體健康程度與過去相比有了很明顯的下降， 各種腰酸背疼的不適總是伴隨著很多人， 並且常見的腰部等疾病都需要長久護理才能恢復， 因此睡木板床就是最合適的選擇啦。 睡木板床最大的好處就是能保護脊柱， 當然你若是認為睡木板床太硬， 可以在床板上鋪兩床棉被， 這樣就會舒適很多， 也不會對脊柱造型傷害。
3、木板床的壞處
對於人的一生有大約三分之一的時間都是在床上度過的， 因此睡眠品質的高低對人的影響非常大， 而睡眠品質的高低又與床墊的舒適性相關， 若是一味的盲目睡木板床， 那會因為身體支撐面積太小， 支撐力的分佈不均勻而導致腰部極易出現懸空的現象， 長此以往不但起不到保護脊柱的作用， 而且還會導致長期肌肉緊張、收縮而導致肌肉疲勞、酸痛等症狀，
4、對於木板床的正確做法
現代的年輕人， 特別是剛畢業的學生， 對於木板床還是非常習慣和喜歡的， 雖說睡木板床有好處， 可是並不是要一味的盲目睡木板床， 可選用硬度合適的床墊， 不僅能保證健康睡眠，
