雨蘭枕頭好不好

枕頭是人們為睡眠舒適而採用的填充物。 為保護頸部的正常生理彎曲， 維持人們睡眠時正常的生理活動， 睡覺時須採用枕頭。 現在市場上枕頭的種類有很多， 雨蘭枕頭怎麼樣？雨蘭枕頭如何選購呢？小編這裡準備了一些知識， 希望對你有幫助， 跟隨小編一起去看看吧！

雨蘭護頸枕

雨蘭枕頭如何選購？
一、首先選擇枕頭的形狀。 一般的枕頭都是位於人體脊柱的最上端， 包在脖子裡面， 由7塊椎骨組成的。 因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型， 一般傳統的枕頭， 是將頭枕在枕頭的最高處， 頸椎懸空， 使得肩周肌肉韌帶關節束處於緊張狀態。 而根據人體工學， 枕頭的形狀以前高後低的外形最有利於頸椎的健康。
二、枕頭的選購， 其枕頭的高度也是非常重要的， 但是枕頭的高度一般是因人而異， 但並不是枕頭越高越好。 據研究證明， 一般亞洲的成年人， 枕頭高度在8-12裡米左右為宜。 但具體也得根據每個人的睡眠姿勢來決定， 而枕頭的選擇最好是仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度。 因此成人仰臥枕高15-20釐米， 側睡時枕高約20-15釐米高度為宜。
三、枕頭的硬度也是影響睡眠品質之一， 枕頭過硬軟都是不好的。 只有稍柔軟些， 又不失一定硬度， 才能減少枕頭與頭皮之間的壓強， 又保持不均勻的壓力， 從而是血液迴圈可從壓力較小的地方通過。 因此在選購枕頭的時候， 枕頭的硬度也是相當的重要。

四、枕頭的手感也是極其重要的。 也就是說枕頭的材質， 其實在挑選枕頭的時候， 很少有人會注意它的材質。 但是一般枕頭裡面的材質也是會影響它的舒適度， 除了助於安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外，

高檔慢回彈海綿也是材質之一。 這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應， 會隨溫度的升高而變的更加柔軟， 因此能更好的包裹和付託人體。

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五、寬度也是挑選枕頭的重點。 而一般情況， 枕頭的寬度最好是比肩膀寬一些。 不要睡太小的枕頭， 因此翻身的時候， 枕頭就無法支撐頸部， 另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。 因此建議成年人的枕頭長度應該在50-70釐米之間， 而寬度不應小於30釐米， 高度在10-15釐米左右。