裝修保障網訊：如今很多人都在關注PM2.5， 也紛紛採取自我防護措施， 可很少有人注意到室內也存在不少健康隱患。 宣武醫院胸外科主任支修益表示， 室內的PM2.5超標有時並不遜色於室外。 吸煙、廚房油煙、裝修材料釋放有害物質是室內PM2.5三大來源。
吸煙是室內PM2.5超標主因
煙霧是室內空氣污染的重要源頭。 在有人吸煙的室內， 來源於二手煙中的微顆粒物約占室內PM2.5總量90%左右。 煙塵顆粒的粒徑幾乎都等於或小於2.5微米， 所以一口香煙吸進去的顆粒， 近100%都屬PM2.5。 二手煙存在同樣的問題。
支修益介紹， 房間裡只要能聞到煙味，
廚房也是室內可吸入顆粒物的主要來源， 包括做飯炒菜所用燃料的不完全燃燒及油煙等。 如果不及時排出或開窗通風， 很容易使廚房內PM2.5濃度超標。
裝修材料釋放出的有害物質， 也是室內PM2.5超標的原因之一。 油漆、大理石、膠合板、刨花板、泡沫填料、內牆塗料、塑膠貼面、黏合劑等材料均含有甲醛、苯、氨、甲苯等有機揮發物， 會釋放出大量有害氣體， 而且是持續性釋放， 這些都有可能導致PM2.5顆粒物產生。
積塵同樣是影響室內空氣品質的重要因素， 被子上、床下、地毯裡和家用電器中，
室內PM2.5重在預防
支修益強調， 室內顆粒物粒徑更小， 其表面吸附的化學組分更多， 毒性更強。 因此相對於室外， PM2.5的室內預防工作是更為重要的。 建議大家可以採取以下幾個簡單有效、實用經濟的方法， 讓你在室內暢吸健康。
首先， 經常通風， 特別是室內污染源存在時更應該加強通風。 冬季每天至少早、午、晚開窗10分鐘左右。 使用化學用劑後至少通風換氣半個小時。 每次烹飪完畢必開窗換氣;在煎、炸食物時， 更應加強通風。 但也要依據室外空氣狀況而定。
其次， 禁止吸煙。 同時， 做飯時少用大火熱油炒菜， 使用性能良好的抽油煙機。
另外， 裝修時應使用環保型裝修材料， 多種植綠化植物。 吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能適量吸收室內甲醛等污染物質;茉莉、丁香、金銀花、牽牛花等花卉分泌出來的殺菌素能夠殺死空氣中的某些細菌， 抑制結核、痢疾病原體和傷寒病菌的生長。
