想要打造綠色家居 就要防範“光污染”

越來越多裝修的業主關心家居的健康問題,但是大多數人的目光還是集中在甲醛等化學污染上,我們常常忽略了“光污染”對我們的傷害。 什麼是“光污染”?人的眼睛由於瞳孔調節作用， 對一定範圍內的光輻射都能適應， 但光輻射增至一定量時， 就會對環境及人體健康產生不良影響， 這稱為“光污染”。 在房屋裝修中， 也要預防光污染！

一、雜亂燈光削弱嬰幼兒視力

1、裝修過於明亮。 為了讓居室看起來更加“富麗堂皇”並在一定程度上彌補採光不足。 有些家庭偏愛用顏色較高的瓷磚裝修， 甚至在室內安裝多個鏡面、刷白粉牆等。 這樣做有什麼不合理之處?

點評：一般情況下， 屋頂和牆面的光反射係數宜低於60%， 地面宜為15%~35%。 過分明亮的裝飾面， 會使反射係數高達90%， 超過人體的承受範圍。 置身於這樣一個反光強烈、缺乏色彩的環境， 眼角膜和虹膜可能受到傷害，

導致視疲勞或視力下降， 增加白內障發病率。 同時， 還會擾亂正常的生理節律， 誘發神經衰弱和失眠。

2、五顏六色的燈光。 不少家庭在選用燈具和光源時， 為了追求浪漫、豪華， 往往忽視合理的採光需要， 把燈光設計成五顏六色的， 有時看起來還比較雜亂， 這對健康有影響嗎?

點評：顏色雜亂的燈光， 除危害視力外， 還干擾大腦中樞神經功能。 人們長期生活在過量的、不協調的光輻射下， 可能出現頭暈、目眩、失眠和情緒低落等症狀， 甚至出現血壓升高、心悸、發熱等。 “光污染”對嬰幼兒的影響更大， 不僅削弱視力， 還影響視力發育。

二、如何改善室內視覺環境?“光污染”不可小覷， 有什麼辦法可以避免它對健康的不良影響呢?

1、照明考慮功能需求和色調搭配。

裝修時應根據不同空間、場合及物件， 選擇不同的照明方式。 例如：臥室燈光比較溫馨， 書房和廚房要求明亮實用， 衛生間則儘量溫暖、柔和。 一般在室內照明中， 主光源為冷色調， 輔助光源宜為暖色調。 此外， 從房間的用途來看， 書房、客廳、廚房等宜採用冷色光源， 而臥室、衛生間、陽臺等宜採用暖色光源。

2、保持光源穩定， 拒絕光線直射入眼。 穩定的光源避免了明暗交替或閃爍的現象， 能保護視力， 提高工作和學習效率。 照明方向和強弱也應受關注， 否則強光直射入眼， 會產生不良影響。 可採用“二次照明”的方法， 把燈光打到天花板後反射下來， 既不損傷眼睛， 又增添浪漫的氛圍。

3、合適的燈具可降低“光污染”影響。

室內常用的光源， 其照明亮度和“光污染”影響會不相同。 柔和的白熾燈、鏡面白熾燈及螢光燈造成的“光污染”影響較小， 居室內可多採用此類光源。 局部照明時， 應用遮光性好的檯燈， 以阻擋這類光源所含的較多紅外線輻射。

4、正確選擇瓷磚和塗料。 家庭裝修時， 建議挑選反射係數較小的瓷磚。 由於白色和金屬色瓷磚反光強烈， 不適合大面積應用。 書房和兒童房則考慮用地板代替地磚。 如果安裝了明亮的拋光磚， 平時應開小燈， 把“光污染”降至最低。 塗料的應用也有講究。 由於淺色塗料對視力影響較小， 在歐洲國家， 特別是德國， 人們已逐漸使用米黃、淺黃等代替刺眼的白色塗料粉刷牆壁， 以減弱高亮度的反射光。

5、植物改善環境。

在起居室種植花草， 將大自然的清新色調引入室內， 不僅能調節室內光環境， 也讓人心情舒暢。