雖早已過了長青春痘的年紀， 但是討厭的痘痘總是冒出來長滿了臉， 怎麼辦呢?如果臉上的痘痘不護理好， 會給肌膚帶來不可逆轉的傷害。
有針對性的解決痘痘才能徹底的去除痘痘
痘痘(也就是痤瘡)的內因是內熱過重， 外因是清潔不夠、毛孔不暢， 與角質較厚也有關係。 所以要根據這些原因針對性解決， 才能取得很好的效果。
1飲食：少吃脂肪多的食物， 少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等;少喝可樂、茶， 咖啡及含酒精的飲料;少吃海鮮類食物;適量多食用富含維生素A的食物如， 胡蘿蔔、菠菜等’多喝白開水。
2清潔：使用35度左右溫水和弱酸性洗面乳洗臉， 每日2-3次， 不可用強鹼性香皂洗臉。
3生活習慣：保證每天8小時睡眠， 保持大便通暢及早排除體內毒素。
4環境：避開風沙， 粉塵及化合物多的環境。 太冷、太熱、太潮的場所， 對痘有不利影響。
臉上長滿痘痘後下面這些事情千萬不要做
1、不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規則。 常常洗臉， 會反而刺激皮脂腺的分泌功能， 因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨， 皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能， 如此一來， 皮脂腺會變得愈來愈毛躁， 愈來愈活潑。
2、不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮， 更加惡化已在發炎的皮膚， 同時也會激化皮脂腺的分泌功能， 使情況更糟。 此外， 收斂水能使毛孔收縮， 讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬別摳、擠、挑青春痘如果用手或工具去擠壓， 非但於事無補， 反而會因手上的細菌而造成二次感染， 或因擠壓的力道， 造成皮下瘀血， 留下必須4-6個星期才會消失。
4、千萬別摳、擠、挑此外， 因摳擠而造成的傷口， 經一再的刺激、皮膚增生的結果， 形成隆起的疤痕。
5、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成， 但是卻會“惡化”青春痘的狀況。
