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生活小常識:宮寒的女人老得快,女人必須重視宮寒!

子宮, 不僅是孕育寶寶的那個房間, 包括婦科炎症生殖系統和相關的功能。 宮寒, 全稱是子宮寒冷, 並不是說子宮腔內的溫度低, 而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。 這種狀態在自然界看來, 相當於天空中沒有了太陽。 如果沒有陽光賜予的暖和溫度, 大地永遠是嚴冬, 子宮也是一樣, 寒暖是女性身體根基的指標。 子宮溫暖, 體內氣血運行通暢, 按時盈虧, 經期如常, 種下的種子發育成胎兒。 如果子宮受寒邪困擾, 血氣遇寒就會凝結, 身體的形貌不能保持, 繁衍後代更無從談起。

有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷, 對氣候轉涼特別敏感, 臉色比一般人蒼白, 喜歡喝熱飲, 很少口渴, 冬天怕冷, 夏天耐熱。 寒性體質大多由後天因素造成, 居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣這些是讓身體偏寒的常見問題。 另外, 還有一部分遺傳因素,

也許你的父母體質偏寒, 或者是你出生時, 他們年齡比較大, 身體陽氣逐漸減少, 這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。 即使和別人處在相同的條件下, 你更容易出現宮寒的症狀, 所以除了小心防寒之外, 還要長期溫煦身體。

中醫認為這些寒氣有的從外而入, 有的由內而生, 我們要做的就是:阻住源頭。

1、多吃補氣暖身的食物, 例如核桃、棗、花生, 讓先天的不足由後天的高能量來補足, 不用擔心上火, 宮寒體質屬於火氣不足, 不容易出現火大體熱的症狀。

2、用鮑魚滋補, 中醫認為鮑魚滋補清熱, 可以滋陰養顏、清肝明目, 是女性最好的補品。 過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸, 調和時不像現在使用蜂蜜,

而是用鮑魚汁。 所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

3、少吃寒涼食物, 女性體質屬陰, 不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物 女性也不要快速瘦身, 因為以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪, 在中醫看來, 等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質, 寒邪就很容易乘虛而入, 攻擊子宮。 “為了防止宮寒, 女性應該特別注意保持小腹的溫暖。 ”

女性千萬不要趴在辦公桌上午休, 因為趴在桌上睡覺容易露出後腰, 而且睡眠時人體毛孔鬆懈, 容易被寒邪所傷。

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