夏季， 人們最喜歡吃的就是冰西瓜了， 西瓜是夏季清涼防暑的重要水果之一。 那吃西瓜有什麼好處嗎?好處還是很多的哦!裝修保障網香香小編為你一一道來吧!
從西瓜的營養及作用上講， 它利尿、有助消化， 西瓜中水的含量占了絕大部分， 所以吃西瓜能夠加快新陳代謝， 有排毒養顏的作用。 既然身體的毒素能夠及時隨尿液被排出， 新陳代謝自然就會好。 西瓜中含有維生素A、C、B1、B2等， 同時它不含脂肪， 因此吃了不會發胖。 所以從這個道理上講， 西瓜對有些人確實會有減肥的效果。
1、西瓜可清熱解暑， 除煩止渴：西瓜中含有大量的水分， 在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時， 吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜， 症狀會馬上改善。
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症， 蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質， 增加腎炎病人的營養。
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。
4、吃西瓜後尿量會明顯增加， 這可以減少膽色素的含量， 並可使大便通暢， 對治療黃疸有一定作用。
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性， 使人變的更年輕， 減少皺紋， 增添光澤。
6、西瓜的美容作用一流。 西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全， 是完美的營養品。 用西瓜汁洗面， 會使黝黑的皮膚轉白;吃剩的西瓜皮切成薄片， 貼於面部有斑處， 可以去斑;最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮靜補水的功效。
7、吃完的西瓜皮還可以美容。 冰鎮後的西瓜皮能夠鎮靜並治療被曬傷的皮膚， 經常使用有較明顯的增白作用;西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C， 而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。
8、在治療腎炎和降低血壓方面， 西瓜可算是果菜之中的好醫生。 它所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質， 增加腎炎病人的營養;它還含有能使血壓降低的物質。 吃西瓜後尿量會明顯增加， 這可以減少膽色素的含量， 並可使大便通暢， 對治療黃疸有一定作用。
以上就是吃西瓜的好處了， 當然了， 吃太多西瓜也是不好的， 在夏天的時候吃西瓜要適可而止哦!
