人體可以自行排除一部分毒素， 還有80%的毒素停留在血液中。 如果血液中的毒素不能及時的排出體外， 將會毒害我們的身體， 導致各類器官產生病變， 各類疾病接踵而至。 那麼我們什麼時候需要排毒呢?我們的身體會及時“暗示”我們的哦!下面， 我們一起去瞭解一下有一些細節正在暗示你急需清毒!
身體何時需要排毒?
暗示一：便秘
正常人的排便週期是一天一次， 如果你的週期是2-3天， 甚至更久， 那麼你很有可能是便秘了。 便秘可以分為兩種：長期性便秘和短期性便秘。 大便是人體自我排毒的主要途徑之一。 大腸將食物中的有害物質集結成大便， 隨即排出體外。 如果毒素不能及時排出， 留在身體內部， 會直接影響脾胃的消化吸收， 造成大道堵塞， 就是我們所說的便秘。 長期便秘即長時間不能按時將毒素排出體外， 腸道就會反復吸收這些毒素，
暗示二：肥胖
什麼樣的人就算是肥胖一族了呢?只要你的體重比標準體重超出20%， 那麼， 你就可以算是肥胖一族了。 肥胖一直是很多人的煩惱， “減肥”也似乎成了大部分人的口頭禪。 肥胖是如何形成的呢?人體長期進食高脂、高熱量食品， 體內毒素就會越來越多， 並且迅速增多， 身體無法全部吸收， 從而引發了肥胖。 一般肥胖的人容易感覺到疲勞乏力、怕熱多汗， 還有很多人容易患高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
暗示三：黃褐斑
很多人認為臉上長黃褐斑大多是由內分泌失調引起的。 其實長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是有可能導致黃褐斑產生的。 每個人都希望自己有白淨的肌膚， 可是惱人的斑點讓人有一種無力感。 特別是， 斑點都是成片成片的出現的， 十分影響美觀。 這些毒素如果不及時排出， 還會造成更加嚴重的後果。
暗示四：痤瘡
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。 各種毒素本身是不會產生有毒物質的，
暗示五：口腔異味
口腔異味的主要原因是肺、脾、胃積熱或食物消化不良。 這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。 貪食辛辣食物或暴飲暴食， 疲勞過度， 感邪熱， 虛火鬱結， 或某些口腔疾病， 如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。
暗示六：皮膚搔癢
皮膚是人體最大的排毒器官之一，
暗示七：濕疹
在人體的新城代謝過程中會產生很多的廢物， 如果這些廢物不能及時排出體外， 就會引起皮膚炎症， 例如濕疹。 那麼哪些問題會引起新城代謝所生成的廢物無法順利排出呢?消化系統疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張， 或是環境中的各種物理、化學物質刺激都有可能導致上述情況。
現在大家知道有哪些身體信號暗示我們的體內有毒需要排毒了嗎?這些“信號”你都熟記了嗎?出現上述這些情況大家也不用慌張， 多吃一些利於排毒的食物，經常做一些有氧運動，這些都可以有效幫助我們的身體排除毒素的哦!
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