水是萬物起源， 生命的一切都離不開水。 我們可以很長時間不吃飯， 但卻絕不能不喝水， 足以可見喝水對我們的重要性有多大。 對於人們來說， 喝水就是一件很平常的事情， 其實他們並不知道水還有很多利用功能， 其實我們在喝水時加點蜂蜜， 製成的蜂蜜水就可以幫助我們對抗衰老， 使我們留下年輕的容顏。
蜂蜜是一種純天然的滋補品， 因為其味道甜蜜， 營養又非常豐富， 所以蜂蜜一直深受廣大人群的喜愛。 而在水裡添加蜂蜜， 製成的蜂蜜水對我們可是大有好處。
1、蜂蜜水可以改善睡眠
蜂蜜水一大特點就是可以改善我們的睡眠。 很多人的睡眠品質其實非常糟糕， 通常有一點動靜就容易吵醒， 明明想要好好睡一覺， 但是就是睡不著， 還早早就醒來， 睡眠品質差的人， 精力不僅大受影響， 而且皮膚很差， 整個人看著也老了好幾歲。
睡眠品質差的人，
有人擔心蜂蜜是甜的， 睡前喝甜的會不會發胖啊， 其實這個完全不用擔心， 蜂蜜中的甜味其實也是來自蜂蜜富含的葡萄糖， 根本不會造成人體發胖， 所以一些怕發胖的女士朋友可以打消這個顧慮了。
更重要的是， 蜂蜜是一種天然的滋補品， 所以蜂蜜水其實也是一種純天然的飲品， 用蜂蜜水來改善睡眠狀況， 一方面是效果出色， 另一方面也是無副作用， 實在是失眠者的一大良藥啊。
2、蜂蜜水可以潤腸通便
各位是否有吃得太好了， 結果出現便秘這樣的痛苦又尷尬的症狀呢?其實不用問， 很多人都會有這樣的經歷， 也許不少人現在正為此苦惱。 其實便秘不僅是一種非常難受的行為， 而且也無法將體內的毒素排出體外， 這些毒素滯留在體內就會危害身體，
便秘的時候， 不如喝一碗蜂蜜水吧， 這是因為蜂蜜水一方面可以滋潤腸胃的糞便， 使糞便軟化， 另外蜂蜜水也可以刺激腸胃的益生菌， 使其活躍起來， 從而提高腸道的蠕動能力， 這樣可以更好地排便， 便秘症狀也就此消除， 體內的毒素被排出， 整個人也會變得不一樣。
另外， 在吃完飯的時候， 如果有不消化症狀的話， 不如喝一杯蜂蜜水吧， 在蜂蜜水的刺激下， 腸胃功能大大增強， 消化也將變得容易， 對於那些消化不良的人來說， 蜂蜜水絕對是他們居家旅行的必備之物。
3、蜂蜜水可以保護肝臟
我們都知道， 肝臟是我們身體最大的解毒器官， 也是我們身體最大的代謝器官， 我們的飲食在吃進腸胃前， 一定要先給肝臟過濾一遍，
而肝臟一旦受損的話， 那麼肝臟的解毒和代謝功能將就此“癱瘓”， 人體的毒素和廢物雜質將無法排出體外， 那麼對人體其它器官傷害可就大了。
喝一碗蜂蜜水， 實際上也是一種養肝護肝的行為， 這是因為蜂蜜水實際上是給肝臟的代謝功能提供能量支援， 從而可以刺激肝組織再生， 這樣就可以使原本“傷痕累累”的肝臟得到修復， 肝臟正常了， 那麼肝功能也趨於正常， 體內新陳代謝將回歸正常， 排毒養顏的功效也就此體現。
4、蜂蜜水內服外用都可美顏
蜂蜜水是一種好喝又天然的飲品， 但是如果只是將其歸納與飲品的話， 實在是有些“暴餮天物”， 因為蜂蜜水還是一種很好的護膚品。
長期堅持服用蜂蜜水可以使肌膚變得更加水潤白皙，對於一些皮膚品質差的人來說，長期喝蜂蜜水也可以改善皮膚狀況，不過喝蜂蜜水遠遠沒有直接將蜂蜜水塗在臉上來得效果好了。
將蜂蜜和水按比例調勻後，直接塗抹在臉上，蜂蜜因為裡面有很高的營養價值，所以蜂蜜水的營養有助被皮膚吸收，使皮膚變得有營養，皮膚彈性也將恢復。
不僅如此，研究發現，蜂蜜其實還有一定的殺菌功能，也就是說，將蜂蜜水塗抹在臉上的話，那麼還可以清除掉皮膚毛孔的有害物質，也就是說，蜂蜜水是一種純天然無做副作用的護膚品，將蜂蜜水塗抹在臉上，其美容效果非常出色。所以很多護膚產品都開始在自己的產品裡添加蜂蜜，所以說，愛美的人選擇蜂蜜來作為面膜，絕對要比高價購買的護膚產品效果要好。
因為蜂蜜水還是一種很好的護膚品。長期堅持服用蜂蜜水可以使肌膚變得更加水潤白皙，對於一些皮膚品質差的人來說，長期喝蜂蜜水也可以改善皮膚狀況，不過喝蜂蜜水遠遠沒有直接將蜂蜜水塗在臉上來得效果好了。
將蜂蜜和水按比例調勻後，直接塗抹在臉上，蜂蜜因為裡面有很高的營養價值，所以蜂蜜水的營養有助被皮膚吸收，使皮膚變得有營養，皮膚彈性也將恢復。
不僅如此，研究發現，蜂蜜其實還有一定的殺菌功能，也就是說，將蜂蜜水塗抹在臉上的話，那麼還可以清除掉皮膚毛孔的有害物質，也就是說，蜂蜜水是一種純天然無做副作用的護膚品，將蜂蜜水塗抹在臉上，其美容效果非常出色。所以很多護膚產品都開始在自己的產品裡添加蜂蜜，所以說，愛美的人選擇蜂蜜來作為面膜，絕對要比高價購買的護膚產品效果要好。
