提到火龍果， 相信很多朋友們都不會感到陌生。 火龍果又被人們稱作為是紅龍果， 該種水果大多呈橢圓狀， 外表顏色為紅色或者黃色， 而且紅龍果的表面還長有綠色三角形的葉狀體。 遠觀火龍果， 其能夠給人一種似憤怒的火球的感覺， 這也是火龍果得名的主要原因。
火龍果有哪些功效與作用?
火龍果是一種外形獨特、引人注目的水果。 在火龍果極其張揚的外表下， 其果肉卻似佈滿黑色小籽的香甜奶油， 質地溫和且口味清香。 那麼， 吃火龍果有哪些好處呢?下面小編就為朋友們簡單介紹一下火龍果所具有的功效和作用吧：
首先， 吃火龍果可以有效防止血管硬化。
科學研究證明， 火龍果的果肉中含有大量的花青素。 花青素是一種強大的抗氧化劑， 對於防止血管硬化非常的有效。 所以， 經常吃火龍果， 可以防止血管硬化， 減少腦中風以及癡呆症的發生。
其次， 吃火龍果可以排毒解毒。
火龍果是一種具有排毒解毒效用的水果。 因為， 火龍果的果肉中富含有活性白蛋白， 其能夠自動跟人體內的重金屬離子相結合， 最後能通過排泄系統， 將其排出體外， 最終實現排毒解毒的作用。 值得一提的是，
另外， 吃火龍果還有助於美白減肥。
火龍果屬於是一種低脂、低熱類的水果， 科學研究表明， 每100克的火龍果中僅含有60卡路里的熱量。 而且火龍果的果肉中含有的豐富的纖維素， 吃食火龍果會很容易讓人產生飽腹感， 進而能夠減少人的飯量。 最終能夠實現減肥的目的。 值得一提的是， 火龍果中含有的維生素C是皮膚美白必不可少的物質之一。
最後， 吃火龍果能夠預防貧血的發生。
火龍果的果肉中， 含有大量的鐵元素。 眾所周知， 鐵元素是人體血紅蛋白製作過程中必不可少的原色之一。 所以， 經常食用火龍果， 攝入足夠的鐵元素， 對於預防貧血很有幫助。
吃火龍果有哪些害處?
經常食用火龍果雖然對於人體的健康很有幫助， 但是， 並不代表吃火龍果只有好處沒有壞處。 必須要說的是， 吃火龍果是有一定壞處的：
首先， 火龍果屬於是一種偏涼性的水果， 腹瀉的人食用火龍果， 會造成面色蒼白、四肢無力的後果。
其次， 糖尿病人不易食用火龍果。 因為火龍果中主要含有的糖類是葡萄糖， 食用後一倍吸收， 造成血糖升高現象。
另外， 女性朋友們不建議經常食用火龍果。 特別是經期的女性和孕婦不易食用， 因為火龍果中富含的植物性白蛋白， 會造成行經不暢或者孕婦過敏。
以上就是關於火龍果的好處與壞處的介紹， 希望對於朋友們食用火龍果時有所幫助。
