Leslie小編身邊有一些朋友幾乎天天洗頭， 或者2天洗頭一次， 總是說夏天太熱了， 頭髮一下子就髒了。 我們知道冬天的時候一般是3-4天洗一次頭， 那麼夏天洗頭有什麼要求呢?夏天多久洗一次頭呢?
夏天多久洗一次頭?
夏天洗頭， 要留意洗頭的頻率。 那麼夏天多久洗一次頭呢?
第一， 把洗頭的頻率提高， 在基本的參數上除2 ， 如果冬天的時候你是4天洗一次， 那麼在夏天的時候就要2天洗一次頭。
夏天天氣炎熱， 人體容易出汗， 汗液與過剩的油脂和汙物結合在一起， 頭髮自然就髒得較快。 只有及時清洗才能恢復秀髮的清潔順滑。 因此， 夏天有條件的話最好每天洗一次， 或是兩天洗一次。
另外， 每個人應根據自己的發質， 以及季節和活動空間的不同， 選擇每週的洗頭次數。
1、油性發質：如果在夏季或油性發質者， 由於皮脂排泄旺盛， 頭髮油膩厚重凝聚， 容易打結， 不柔順，
2、中性或幹性發質：清洗頭髮不要太頻繁， 一般是2到3天一次就可以了。 如果是經常在戶外活動的， 因為紫外線的照射以及空氣中的粉塵， 為了保護頭髮啊， 可以每天洗頭。
3、脫髮患者：除非是油脂性極強的人， 否則建議減少洗頭次數， 原因有兩個， 一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大， 洗頭太多會讓他們掉的更快， 產生心理壓力;第二脫髮患者的頭髮比較脆弱， 在洗頭過程中容易斷發。 脂溢性脫髮患者， 可以2天洗一次頭， 普通脫髮患者， 3到4天洗一次頭也是可以的。
有些人一天要洗幾次頭， 小編告訴你， 夏天洗頭勿太頻!夏天天氣熱， 毛孔張開，
對於頭髮稀少的人， 建議兩天洗一次頭。 另外， 洗髮時儘量使用中性洗髮水， 經常用強去油的洗髮水會造成頭皮水油分泌失去平衡。 防止脫髮還有一個方法是多按摩頭部：晚上睡覺前， 用指腹從前往後、從左往右輕輕敲打按壓。 另外， 吃東西也不要太油膩， 甜食少吃。 油脂和糖分攝入過多， 也會分泌大量的油脂。
同時， 你也需要換用一些特別適合夏季的產品，
夏日清爽洗髮有講究
1、打濕頭髮。 太熱的水容易令頭髮乾燥(對皮膚也是)， 溫水就可以了。
2、洗髮香波加水揉搓。 根據頭髮長短， 將適量洗髮水倒在掌心， 然後加水輕輕揉搓一下。 從頭頂開始， 將洗髮水抹到頭髮上， 然後順著頭髮往後到脖子， 直到發梢。 注意你後面不容易看到的頭髮。
3、輕柔按摩頭皮。 頭皮健康決定著你的頭髮是否健康， 頭皮按摩則是近些年新推出的概念。 你可以用專門的頭皮按摩膏， 也可以在塗好洗髮水的空當來給頭皮做個按摩。 輕柔的按摩能促進頭皮健康， 幫助釋放壓力， 還能更好地去除污垢的殘留。
4、沖洗乾淨。 按摩後，用溫水至少沖洗一分鐘，將洗髮水完全沖洗乾淨。
如果你的頭髮天生愛出油，夏天你可以省略護髮素這一步。另外，如果你的頭髮隨後要進行蓬鬆造型的話，也可以省略掉護髮素這一步，因為它讓頭髮垂順，所以會增加造型難度。護髮素的使用方法和洗髮水一樣，不過注意避開發根，否則會引起頭皮油膩。護髮素也要完全沖洗乾淨，如果殘留在後背還容易引起後背上長痘痘哦。
夏天冷水洗頭有損健康
炎夏之時，一些人為了圖涼快，很喜歡用冷水洗頭。此外，還有一些人需要加班工作時，為了驅趕睡意，也習慣用冷水洗一下頭來提提神。用冷水洗頭，儘管可以達到暫時消暑以及驅除睡意的目的，但同時也會給人的健康帶來巨大的傷害。
氣溫高時，人的部分熱量需要通過頭部散發，因此血管比平時明顯擴張，毛孔放大，如果此時用冷水洗頭，頭部受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚表面血管驟然收縮，毛孔迅速關閉，導致體內的熱量不能順暢地散發出來，消暑效果大打折扣。同時，人的頭部從熱環境猛然進入冷環境，缺乏過渡，很容易引起感冒等疾病。
其實，夏季出汗之後，最好先適當飲用一些鹽開水，把汗擦乾，適當休息一段時間後，用溫水洗頭或洗澡，消暑效果更好一些。水溫不宜太燙或太涼，避免刺激損傷發質，以38—40℃為宜。
晚上洗頭髮是對身體不利
對女性朋友來說，晚上洗頭髮是對身體不利的。尤其是身體抵抗力弱的人，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或局部受寒就易感冒。用熱水洗頭後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭髮是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。
因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用幹毛巾擦乾，然後再用電風吹把頭髮吹幹後才睡，這樣，才不容易感冒。頭髮未幹的情況下睡覺，容易感冒。
夏天天氣炎熱，所以選擇合適的洗頭方式對自己的頭髮護理是非常有幫助的，另外Leslie小編在這裡還要提醒大家，平時也注意夏天最好不用冷水洗頭哦，這樣也是很傷害身體的，另外要選擇適合自己的洗髮水哦!
更多生活小常識知識推薦閱讀：
生活小常識：睡涼席記得先除蟎蟲，除蟎用這招!
生活小常識：五種臥室用品必須馬上扔掉，小心短命20年!
生活小常識：飯前一根香蕉，太厲害了!
生活小常識：經常腸鳴是怎麼回事?腸鳴是胃腸健康“提示燈”
按摩後，用溫水至少沖洗一分鐘，將洗髮水完全沖洗乾淨。如果你的頭髮天生愛出油，夏天你可以省略護髮素這一步。另外，如果你的頭髮隨後要進行蓬鬆造型的話，也可以省略掉護髮素這一步，因為它讓頭髮垂順，所以會增加造型難度。護髮素的使用方法和洗髮水一樣，不過注意避開發根，否則會引起頭皮油膩。護髮素也要完全沖洗乾淨，如果殘留在後背還容易引起後背上長痘痘哦。
夏天冷水洗頭有損健康
炎夏之時，一些人為了圖涼快，很喜歡用冷水洗頭。此外，還有一些人需要加班工作時，為了驅趕睡意，也習慣用冷水洗一下頭來提提神。用冷水洗頭，儘管可以達到暫時消暑以及驅除睡意的目的，但同時也會給人的健康帶來巨大的傷害。
氣溫高時，人的部分熱量需要通過頭部散發，因此血管比平時明顯擴張，毛孔放大，如果此時用冷水洗頭，頭部受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚表面血管驟然收縮，毛孔迅速關閉，導致體內的熱量不能順暢地散發出來，消暑效果大打折扣。同時，人的頭部從熱環境猛然進入冷環境，缺乏過渡，很容易引起感冒等疾病。
其實，夏季出汗之後，最好先適當飲用一些鹽開水，把汗擦乾，適當休息一段時間後，用溫水洗頭或洗澡，消暑效果更好一些。水溫不宜太燙或太涼，避免刺激損傷發質，以38—40℃為宜。
晚上洗頭髮是對身體不利
對女性朋友來說，晚上洗頭髮是對身體不利的。尤其是身體抵抗力弱的人，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或局部受寒就易感冒。用熱水洗頭後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭髮是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。
因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用幹毛巾擦乾，然後再用電風吹把頭髮吹幹後才睡，這樣，才不容易感冒。頭髮未幹的情況下睡覺，容易感冒。
夏天天氣炎熱，所以選擇合適的洗頭方式對自己的頭髮護理是非常有幫助的，另外Leslie小編在這裡還要提醒大家，平時也注意夏天最好不用冷水洗頭哦，這樣也是很傷害身體的，另外要選擇適合自己的洗髮水哦!
更多生活小常識知識推薦閱讀：
生活小常識：睡涼席記得先除蟎蟲，除蟎用這招!
生活小常識：五種臥室用品必須馬上扔掉，小心短命20年!
生活小常識：飯前一根香蕉，太厲害了!
生活小常識：經常腸鳴是怎麼回事?腸鳴是胃腸健康“提示燈”
