口臭的話不僅是自己受不了， 身邊的朋友也很受不了， 那口臭怎麼辦呢?這個問題很困擾我們吧!生活中也有這些朋友有這樣經歷過。 今天， 裝修保障網香香小編就為你分享快速除口臭的9個小方法。
1.生吃食物， 喝點果汁。 生吃某些食物和喝果汁， 有益減少消化系統毒素， 進而有助於緩解口臭。
2.小米。 健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。 在小米飲食中增加西芹和茴香， 防口臭效果更好。
3.豆瓣菜。 豆瓣菜含有豐富的葉綠素， 具有清潔口腔及腸胃， 促進消化的功效。
4.苜蓿芽菜。 苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分， 有助於清潔牙齒， 清新口氣。
5.避免吃糖和精製碳水化合物。 此類食物不僅會導致齲齒， 而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6.藥物與補劑。 液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。 專家建議， 進餐時服用消化酶， 可促進食物消化分解，
7.嚼西芹。 如果藥物不宜， 則不妨飯後嚼一嚼西芹， 可有效去除口腔異味。
8.單吃水果。 水果最好單獨吃， 不要與其他食物一道吃。
9.勤刷牙。 每天刷牙2—3次， 早晨還要刷刷舌頭。 使用牙線清潔牙縫也很重要。 另外， 應該定期看牙醫。 發現牙病， 應及早治療。
以上9個方法能夠很好的幫助你快速去除口臭哦!所以， 你要是有口臭的話， 也不用擔心， 利用以上方法就能夠解決了。
