口腔潰瘍吃什麼好？如何食療？

口腔潰瘍是生活中常見的一種情況， 上火、免疫力下降等都會導致口腔潰瘍的出現， 口腔潰瘍給我們的健康帶來了極大的威脅。 那麼該如何改善口腔潰瘍呢?下面我們我們就為大家介紹預防改善口腔潰瘍的養生食材。

一、日常飲食注意事項

1、多食含鋅食物， 以促進創面癒合， 比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物， 有利於潰瘍癒合。 故應多吃新鮮蔬菜和水果， 如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。

3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物， 如蔥、薑、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5、多喝開水， 盡可能避免刺激。

6、飲食要軟、易消化， 重者可給予半流質飲食。

7、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8、多吃新鮮清淡菜肴， 忌食膏粱厚味之物。

二、口腔潰瘍的食療方法

1、蘋果療法：

取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內， 加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸， 待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用， 連用幾天即可治癒口腔潰瘍。

2、烏梅生地綠豆糕：

【配方】烏梅50克， 生地30克， 綠豆500克， 豆沙250克。

制法：將烏梅用沸水浸泡3分鐘左有， 取出切成小丁或片。 生地切細， 與烏梅拌勻。

綠豆用沸水燙後， 放在淘籮裡擦去外皮， 並用清水漂去。 將綠豆放在缽內， 加清水上蒸籠蒸3小時， 待酥透後取出， 除去水分， 在篩上擦成綠豆沙。 將特製的木框放在案板上， 襯以白紙一張， 先放一半綠豆沙， 鋪均勻， 撤上烏梅、生地， 中間鋪一層豆沙， 再將其餘的綠豆沙鋪上， 撳結實， 最後把白糖撒在表面。 把糕切成小方塊。

功效：滋陰清熱， 解毒斂瘡， 治療口腔潰瘍。

3、鮮藕蘿蔔飲：

【配方】生蘿蔔數個， 鮮藕500克。

制法：以上二者搗爛取汁液。

功效：清熱除煩， 生津止渴， 治療口腔潰瘍。

用法：含漱。 每天數次， 連用3日。

4、生地蓮心湯

【配方】生地9克， 蓮子心6克， 甘草6克。

制法：三者加水， 一同煎煮， 去渣取汁。

功效：養陰清熱。

用法：每日1劑， 連用數日。