說起穿心蓮， 可能很多人都還沒有接觸過， 穿心蓮是一種很苦的中藥， 只要含入一片葉子， 就可以立刻感受到那刻骨銘心的苦。 那這麼苦的穿心蓮怎麼吃呢？下面一起來瞭解一下。
【穿心蓮怎麼吃】
穿心蓮作為一種著名的中草藥製劑早已已被廣泛運用到病症治療中， 但有一點一定要清楚， 目前市面上可見的蔬菜穿心蓮與藥用穿心蓮是不同的， 可以說並非一種植物。 藥用穿心蓮的葉片是稍長的尖形且較薄， 而蔬菜穿心蓮的葉片較其寬闊而稍厚， 並且藥用穿心蓮是不宜直接食用的。
蔬菜穿心蓮， 也是剛剛在菜市場流行， 屬於南方蔬菜， 有的人稱之為花蔓草， 外表嫩綠， 葉片寬闊而稍厚， 呈卵圓形， 仔細端詳， 你還會發現蔬菜穿心蓮的杆兒的斷面上真的是有芯穿過， 挺有意思的。 放一片葉子在嘴裡仔細慢嚼， 味道和一般的蔬菜味道沒太大差異，
營養專家表示蔬菜穿心蓮含有豐富的維生素C、葉酸、胡蘿蔔素、鉀、鎂等， 並含有很強的抗氧化劑－－葉黃素， 它對人體各個臟器有很好的保健作用， 它如果攝入肝臟， 能夠很好消除多餘的自由基， 對肝臟這個解毒、排毒的髒起來說， 起到非常好的保護作用， 在春季食用， 那是相當符合季節飲食原則的。 另外葉黃素也能夠預防眼睛發生黃斑變性和白內障的幾率。 經常使用電腦、過度寫作等用眼過度的人， 食用對維持眼睛視力有不可低估的好處。 蔬菜穿心蓮含有穿心蓮酯這個天然消炎和抗病毒成分，
在製作方法上， 蔬菜穿心蓮與大多數蔬菜相仿， 清炒、涼拌、刷火鍋、做菜底都可， 以涼拌為最佳。 提醒一下大家， 做穿心蓮的菜肴， 少不了薑、蒜、醋， 選任何一、二種進行製作菜肴， 都會減輕苦味、土腥味的。 加醋可以有利於維生素C保存和消化吸收。
【穿心蓮的營養價值】
清熱解毒， 涼血消腫。 治急性菌痢， 胃腸炎， 感冒， 流腦， 氣管炎， 肺炎， 百日咳， 肺結核， 肺膿瘍， 膽囊炎， 高血壓， 鼻衄， 口咽腫痛， 瘡癤癰腫， 水火燙傷， 毒蛇咬傷。
穿心蓮味苦， 性寒；歸心、肺、胃、膀胱經；具有清熱解毒， 利濕消腫的功效；主治風熱感冒， 溫病發熱， 肺熱咳喘， 百日咳， 肺癰， 咽喉腫痛， 濕熱泄瀉， 黃疸， 熱淋， 血淋， 濕疹， 丹毒， 痄腮， 瘡癤癰腫， 燒燙傷， 毒蛇咬傷。 除此之外， 穿心蓮還具有保肝利膽的作用以及抗腫瘤作用。
【穿心蓮的作用】
1、抗菌
穿心蓮中所含新穿心蓮內酯在臨床上對細菌性痢疾的療效較氯黴素與痢特靈為優，
2、抗病毒
穿心蓮煎劑對孤兒病毒ECHO11引起的人胚腎細胞的退變有延緩作用。 穿心蓮在體外試驗有一定的抗HIV作用。
3、解熱消炎
對實驗性發熱均有顯著的解熱作用，對實驗性炎症有顯著的抑制作用。穿心蓮的消炎作用與通過興奮垂體腎上腺皮質系統有關。臨床上曾應用於多種感染性疾病，包括外傷感染、癤、癰、丹毒、上呼吸道感染、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎、急慢性支氣管炎、急性菌痢、急性胃腸炎、尿路感染、子宮內膜炎、盆腔炎、中耳炎、牙周炎等，均有不同程度的療效。
4、清化濕熱
用於濕熱泄瀉、濕熱黃疸、熱淋帶下。濕熱泄瀉，症見急性腸炎、腹痛、瀉下急迫、勢如水注、黃褐而臭、肛門灼熱，可與黃連、滑石、白扁豆等同用；濕熱黃疸，症見目睛皮膚俱黃、小便黃赤、脘腹脹滿、上腹脹痛、噁心嘔吐，可與黃連、梔子、茵陳、赤芍等同用；濕熱下注、熱淋、小便澀痛，可與黃連、滑石等同用；濕熱帶下，症見帶下黃白黏稠或黃水樣、陰部燒灼、瘙癢，常與芡實、金櫻子、黃柏、苦參同用。
5、免疫抑制
穿心蓮對人體的免疫功能的影響比較複雜。水煎劑、內酯注射液、甲素注射液均篚增強小鼠巨噬細胞和外周白細胞的吞噬作用。穿心蓮抗感染的臨床療效可能與此有關。穿心蓮內酯能使小鼠胸腺萎縮，外周T細胞減少，能降低血清中抗體效價，抑制遲髮型超敏反應，表明穿心蓮內酯對T細胞和B細胞均有抑制作用，是一種免疫抑制劑。
6、涼血消腫
用於肺癰，症見咳嗽，胸痛，吐膿血痰，可與魚腥草、薏苡仁、蘆根同用。
【穿心蓮的食用方法】
涼拌穿心蓮
材料：
穿心蓮、食鹽適量、雞精少許、蒜3瓣、白糖1小撮、麻油少許。
做法：
（1）蒜去皮，用刀背拍碎，再切成末，倒入其他調料（糖1小撮、鹽、麻油、雞精）拌勻。
（2）鍋內水燒開後，倒入洗淨的穿心蓮，馬上關火，用筷子煮至變成深綠色，時間控制在一分鐘內，馬上撈出用冰水迅速降溫，以防顏色變黃，將穿心蓮撈出控乾冰水，加入調料拌勻即可。
清炒穿心蓮
材料：
穿心蓮200克、薑、食用油、鹽、雞精適量。
做法：
（1）將穿心蓮擇洗乾淨、瀝幹水分待用，並準備適量薑末。
（2）炒鍋上火放少許食用油燒至五六成熱。
（3）放少許薑末煸香後，把穿心蓮放入大火翻炒。
（4）加適量鹽、少許雞精，快速炒勻出鍋即可。
3、解熱消炎
對實驗性發熱均有顯著的解熱作用，對實驗性炎症有顯著的抑制作用。穿心蓮的消炎作用與通過興奮垂體腎上腺皮質系統有關。臨床上曾應用於多種感染性疾病，包括外傷感染、癤、癰、丹毒、上呼吸道感染、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎、急慢性支氣管炎、急性菌痢、急性胃腸炎、尿路感染、子宮內膜炎、盆腔炎、中耳炎、牙周炎等，均有不同程度的療效。
4、清化濕熱
用於濕熱泄瀉、濕熱黃疸、熱淋帶下。濕熱泄瀉，症見急性腸炎、腹痛、瀉下急迫、勢如水注、黃褐而臭、肛門灼熱，可與黃連、滑石、白扁豆等同用；濕熱黃疸，症見目睛皮膚俱黃、小便黃赤、脘腹脹滿、上腹脹痛、噁心嘔吐，可與黃連、梔子、茵陳、赤芍等同用；濕熱下注、熱淋、小便澀痛，可與黃連、滑石等同用；濕熱帶下，症見帶下黃白黏稠或黃水樣、陰部燒灼、瘙癢，常與芡實、金櫻子、黃柏、苦參同用。
5、免疫抑制
穿心蓮對人體的免疫功能的影響比較複雜。水煎劑、內酯注射液、甲素注射液均篚增強小鼠巨噬細胞和外周白細胞的吞噬作用。穿心蓮抗感染的臨床療效可能與此有關。穿心蓮內酯能使小鼠胸腺萎縮，外周T細胞減少，能降低血清中抗體效價，抑制遲髮型超敏反應，表明穿心蓮內酯對T細胞和B細胞均有抑制作用，是一種免疫抑制劑。
6、涼血消腫
用於肺癰，症見咳嗽，胸痛，吐膿血痰，可與魚腥草、薏苡仁、蘆根同用。
【穿心蓮的食用方法】
涼拌穿心蓮
材料：
穿心蓮、食鹽適量、雞精少許、蒜3瓣、白糖1小撮、麻油少許。
做法：
（1）蒜去皮，用刀背拍碎，再切成末，倒入其他調料（糖1小撮、鹽、麻油、雞精）拌勻。
（2）鍋內水燒開後，倒入洗淨的穿心蓮，馬上關火，用筷子煮至變成深綠色，時間控制在一分鐘內，馬上撈出用冰水迅速降溫，以防顏色變黃，將穿心蓮撈出控乾冰水，加入調料拌勻即可。
清炒穿心蓮
材料：
穿心蓮200克、薑、食用油、鹽、雞精適量。
做法：
（1）將穿心蓮擇洗乾淨、瀝幹水分待用，並準備適量薑末。
（2）炒鍋上火放少許食用油燒至五六成熱。
（3）放少許薑末煸香後，把穿心蓮放入大火翻炒。
（4）加適量鹽、少許雞精，快速炒勻出鍋即可。
