臥室裝飾佈置要點 打造優質睡眠環境

臥室傢俱主要是以床為主， 研究人體尺寸與臥室傢俱之間的關係， 就是研究人與床的關係， 或者說是研究人一床一環境的關係。

人與床的關係是以人體結構尺寸為依據來確定床的高度、寬度、長度， 使床的尺度能滿足入臥息時各種姿勢的要求。

床與環境的關係， 就是如何設計床在環境中位置。 以方便人的行為， 最大限度地利用空間， 提高環境使用率。 床周圍是否有適度中間利於通行。 方便們屍床鋪衛生。 兩層床鋪的上鋪底面與下鋪表面之間需要多高距離人才能坐直等。

臥室小貯藏格架、梳粧檯、床頭櫃等家八尺寸也影內著人內行為與使用， 在環境空可裝飾市適時就要結合人體工程尺寸進行設計， 以取得良好的環境空間效果。

臥室的環境也會影響人體的睡眠品質：

臥室的環境對睡眠有直接的影響， 其中以臥室牆體的顏色、窗簾、臥室環境最為重要， 如果選擇不當， 將會影響入眠和睡覺的品質。

人體交感神經的興奮程度， 控制著各個器官的工作和休息。 如果交感神經在晚上持續興奮， 人的睡眠就無法正常進行。 臥室牆壁使用的顏色太豔麗， 或者是太複雜.亮度很大， 就會引起交感神經興奮.人就難以有睡意。

臥室頗色過於鮮豔.還容易造成強烈的視覺污染.擾亂人體生物鐘.從而影響睡眠甚至生理功能。 老年人和心力衰弱、高血壓病患者的臥室不宜採用紅色， 因為紅色會使人的心跳加速。 臥室的顏色最好是象牙白， 因為它屬於比較溫和的冷色調， 可以使臥室顯得沉靜.能給人睡眠的心理暗示。 這種沉靜的氛圍， 可以使人的心情變得平和、安寧， 很容易入睡。