夏至以後往往就是桑拿天， 悶熱潮濕。 因此夏至以後， 就不能只是清熱， 還要做到祛濕， 而既能清熱又能祛濕的就是紅豆湯。 所以不妨以夏至為界， 夏至以前可以多喝一點綠豆湯。
夏日選擇綠豆湯還是紅豆湯
說起夏天的清熱解暑， 可能大家都會想到煮一些湯， 覺得湯湯水水的最清火。 那什麼湯最清熱呢?
最常規的選擇肯定是綠豆湯。 我們都知道， 綠豆湯、紅豆湯都能有效清熱， 綠豆的功能偏向於清熱解暑， 夏至以前天氣是比較單純的熱， 綠豆湯便是不錯的選擇。 但夏至以後， 天氣不僅僅是熱， 雨水也開始增多， 使得濕氣比較重。
所以我們說夏至以後往往就是桑拿天， 悶熱潮濕。 因此夏至以後， 就不能只是清熱， 還要做到祛濕， 而既能清熱又能祛濕的就是紅豆湯。 所以不妨以夏至為界， 夏至以前可以多喝一點綠豆湯， 夏至以後多喝一點紅豆湯。 這是一個比較不錯的清熱解暑祛濕方案，
紅豆排毒小秘方
既然紅豆效果好， 又清熱又去濕， 那接下來迷羅教給您一些實用的紅豆排毒秘方， 這段時間您可以抓緊煮來喝一喝，
紅豆祛濕方
用薏米紅豆各一兩， 用水泡發五小時， 加入清水煮開， 煮開以後再煮20分鐘， 然後停火， 溫了以後當水喝， 一天喝四杯以上， 可以有效的健脾祛濕， 對臉上的痘痘， 脾濕型的肥胖， 還有濕疹有不錯的效果。
紅豆養陰方
經常有很多朋友夏天上心火較大， 火舌生瘡或者煩躁失眠， 我都建議大家用一兩紅豆， 半兩百合泡上兩個小時， 然後煮水喝， 這個湯可以很好的養陰清熱， 安神， 去除心中的煩躁感。
紅豆清熱方
夏至上氣候越發的炎熱， 並且濕氣逐漸的增加， 日常我們可以用紅豆一兩， 綠豆30克煮湯喝， 儘量做到只把豆子煮熟， 但是不煮爛， 這時的清熱效果最佳， 加入冰糖， 晾溫以後就是最好的夏季解暑飲料。
