白果其實就是銀杏的果實, 白果其實也是一種中藥, 一起來具體的看看白果的營養和食用的情況吧~
白果的營養成分
白果的營養成分豐富,
白果多以藥膳的方式呈現在我們的生活中, 白果的藥用價值也通過不同的烹飪方法和食材搭配而有所不同。 接下來小編將為大家介紹兩道白果的食療菜譜, 並介紹其中所蘊含的白果的藥用價值。
白果的功效與作用
味甘, 微苦、澀, 性溫, 有小毒。 能溫肺益氣, 定喘咳, 縮小便, 止帶滯, 止瀉, 益脾。
1.抗衰老
銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年癡呆症和腦供血不足等功效, 銀杏抗衰老的本領。 在德國和法國的科學影響很大。
2.保護肝臟
銀杏還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮, 還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。
3.防治心血管疾病
種仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果。
白果的選購
乾燥的種子呈倒卵形或橢圓形, 略扁, 長徑1.5~2.5釐米, 短徑1~1.8釐米。 外殼(種皮)白色、灰白色至淡棕黃色, 平滑, 堅硬, 邊緣有2條棱線盤繞, 頂端漸尖, 基部有1~2個圓點狀種柄痕。
白果的食用方法
甜品:冰糖銀杏果之類的。
直接沖牛奶或豆漿:把銀杏果剝開,
銀杏果湯:每天早晨用7粒銀杏果, 敲開後用來搗碎, 放點白冰糖或少許香油, 用開水沖服。 (治感冒和咳嗽)。
銀杏果粥:白米粥做好後, 把銀杏果搗碎後放入鍋中, 喝時放點白糖。 ED (注意:以上兩種吃法都是粘在銀杏果上薄薄的皮不要剝掉, 要一起搗碎放入。 )(最外面的硬皮, 可以洗淨, 用水煮著喝, 可治高血壓。 )