1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富， 故常吃木耳能養血駐顏， 令人肌膚紅潤， 容光煥發， 並具有防治缺鐵性貧血的功效。
2. 黑木耳含有維生素K， 能維持體內凝血因數的正常水準， 具有防止出血的作用。
3. 黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外， 從而起到清胃滌腸的作用。
5. 它還有幫助消化纖維類物質功能， 對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用， 因此， 它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。
6. 黑木耳含有抗腫瘤活性物質， 能增強機體免疫力， 經常食用木耳， 具有防癌抗癌的功效。
黑木耳的功效與作用， 福窩裝修網小編就為大家介紹到這了， 善用我們身邊物美價廉的食材， 保健養生的效果比那些“補品”強得多哦！更多相關知識， 敬請關注生活百科板塊！
