呼吸是大家每時每刻都在進行的事情， 清新的空氣是人類身體健康賴以生存的物質基礎。 如果您所處的環境中空氣受到了污染， 那麼您的健康就會面臨巨大威脅， 由此可見， 健康的呼吸對人體起著至關重要的作用。 那如果室內空氣受到污染了， 我們該怎麼辦呢？下面就一起來瞭解清除室內空氣污染的方法吧。
【清除室內空氣污染】
一、一般家庭在春、夏、秋季， 都應留通風口或經常開“小窗戶”；冬季每天至少早、午、晚開窗10分鐘左右。 平時如使用化學用劑後， 不可馬上關窗， 至少通風換氣半個小時。 講究廚房裡的空氣衛生。
二、在居室及工作、學習的房間內絕對戒煙。
三、用煤、木柴等取暖的家庭， 要經常檢修爐灶， 保持通風良好， 嚴防不完全燃燒。
四、講究廚房裡的空氣衛生。 每次烹飪完畢必開窗換氣；在煎、炸食物時， 更應加強通風。 油煙污染對人體危害尤甚， 如能安裝廚房排油煙機更好。
五、正確使用家庭化學劑。 用化學劑時應開窗， 用後不可馬上關窗， 至少應開窗換氣半小時。
六、盡一切可能增加戶外活動時間。 天氣好的節假日， 全家人應走出家門， 到大自然中去。 對久居室內的老、弱、病、殘及幼兒， 更應為他們安排一定的戶外活動時間。 慢性病人， 尤其是癱瘓在床、二便不能自理的病人， 本身就是重要的室內污染源， 反過來又是首要的受害者。 因此， 對這類病人必須加強護理和衛生照顧， 勤洗勤換衣服和被褥， 並注意經常開窗換氣。
七、吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能大量吸收室內甲醛等污染物質， 消除並防止室內空氣污染；茉莉、丁香、金銀花、牽牛花等花卉分泌出來的殺菌素能夠殺死空氣中的某些細菌，
八、竹炭吸附法：竹炭是一種以五年以上高山毛竹為原料， 經千度高溫煆燒， 持久隔氧而成的一種新型的環保產品， 它具有超強的吸附能力， 能防黴、防真菌、防蟲蟻， 調節濕度， 去除異味， 釋放負離子， 淨化空氣， 消除甲醛、苯等有害氣體， 遮罩電磁波和抗輻射等功效。
【室內空氣污染物危害及來源】
一、室內空氣污染物的危害
1、甲醛是裝修異味的主要來源， 是危害用戶身體健康的主謀。 甲醛（formaldehyde）是無色、具有強烈氣味的刺激氣體， 略重于空氣， 易溶于水， 是一種揮發性有機化合物， 是室內環境的主要污染物之一， 污染源多， 污染濃度也較高， 塔主要來源於夾板、大芯板、中密度板等人造板材及其製造的傢俱， 塑膠紙、地毯、油漆、塗料、膠粘劑等大量使用粘合劑的環節， 甲醛可引起人類的鼻咽癌、鼻腔癌和鼻竇癌；損傷人的造血功能，
2、苯和苯系物是裝修異味當中的重要成分。 苯系有機化合物和無機化合物是室內揮發性有機物， 無色有特殊芳香氣味， 主要來源於合成纖維、油漆及各種油漆塗料的添加劑和稀釋劑、各種溶劑型塑膠劑、防水材料， 長期接觸可引發各種癌症，特別是白血病。
3、氨氣在裝修異味中也重重地發揮著作用。氨氣是無色有強烈刺激性臭味的氣體，主要來源於北方建築施工中使用的混凝土抗凍添加劑南方罕見，短期內吸入大量氨氣後出現流淚、咽痛、聲音嘶啞、咳嗽、痰可帶血絲、胸悶、呼吸困難，可伴有頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、乏力等，嚴重可發生肺水腫、成人呼吸窘迫綜合症。
二、造成室內空氣污染的來源
造成室內空氣污染的主要原因包括室內裝修、人員活動、廚房油煙、現代辦公和室外空氣污染等。
室內甲醛的釋放主要來自裝修材料如膠合板、細木工材、中密度纖維板和刨花板等木質人造板材，這些人造板材在加工生產中使用的脲醛樹脂和酚醛樹脂等膠黏劑中含有未參與反應的殘留甲醛，其向周圍環境釋放造成室內空氣污染。
高堿混凝土膨脹劑和含尿素防凍劑的大量使用是居室內環境氨污染的污染源，氨還可用作混凝防凍劑，提高混凝土的抗凍能力和施工速度；室內空氣中的氨也可來自室內裝飾材料，如傢俱外表面的增白劑等，有些木制板材使用的粘合劑中的脲素本身也含有氨。
總揮發性有機氣體（TVOC）主要來自沸點（或熔點）小於或等於250℃的任何有機化合物，如快幹漆、塗料、膠粘劑，地面、牆面裝飾材料等。
長期接觸可引發各種癌症，特別是白血病。3、氨氣在裝修異味中也重重地發揮著作用。氨氣是無色有強烈刺激性臭味的氣體，主要來源於北方建築施工中使用的混凝土抗凍添加劑南方罕見，短期內吸入大量氨氣後出現流淚、咽痛、聲音嘶啞、咳嗽、痰可帶血絲、胸悶、呼吸困難，可伴有頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、乏力等，嚴重可發生肺水腫、成人呼吸窘迫綜合症。
二、造成室內空氣污染的來源
造成室內空氣污染的主要原因包括室內裝修、人員活動、廚房油煙、現代辦公和室外空氣污染等。
室內甲醛的釋放主要來自裝修材料如膠合板、細木工材、中密度纖維板和刨花板等木質人造板材，這些人造板材在加工生產中使用的脲醛樹脂和酚醛樹脂等膠黏劑中含有未參與反應的殘留甲醛，其向周圍環境釋放造成室內空氣污染。
高堿混凝土膨脹劑和含尿素防凍劑的大量使用是居室內環境氨污染的污染源，氨還可用作混凝防凍劑，提高混凝土的抗凍能力和施工速度；室內空氣中的氨也可來自室內裝飾材料，如傢俱外表面的增白劑等，有些木制板材使用的粘合劑中的脲素本身也含有氨。
總揮發性有機氣體（TVOC）主要來自沸點（或熔點）小於或等於250℃的任何有機化合物，如快幹漆、塗料、膠粘劑，地面、牆面裝飾材料等。
