秋季的早晚溫差大， 很多人出現感冒的症狀， 那秋季要如何快速治療感冒呢?一些飲食偏方還是非常管用的， 可以試試八個偏方， 比如蘿蔔蔥白湯、紅糖姜棗湯、鮮梨貝母、冰糖燕窩粥、糖水沖雞蛋、花生棗蜜湯、羅漢果柿餅湯、芥菜姜湯等， 助你快速趕走感冒， 重新恢復精神。 現在就來介紹治療感冒的偏方。
一、蘿蔔蔥白湯
原料：1個蘿蔔、6根蔥白、15克生薑。
做法：先用三碗水將蘿蔔煮熟， 然後放入蔥白、生薑， 煮剩一碗湯， 連著渣服用。
功效：宣肺解表、化痰止咳、治療風寒咳嗽、身倦酸痛等。
二、紅糖姜棗湯
原料：30克紅糖、15克鮮薑、30克紅棗。
做法：用三碗水將以上原料煎至過半， 燉服， 服用後出微汗就表明痊癒。
功效：驅風散寒、治傷風咳嗽、胃寒刺痛、受寒腹瀉等。
秋季防感冒襲來的九個妙招
由於引起感冒的病毒種類很多， 病毒相互之間沒有交叉免疫力， 容易使人反復患病。 以下九招， 可有效預防感冒。
1與患者保持1米以上距離。
患者咳嗽、打噴嚏時， 帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠， 當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時， 應馬上退到1米之外。 如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況， 可馬上轉過身去， 因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。
2勤洗手
有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時， 因此， 經常洗手的人能遠離感冒。 另外， 不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣， 這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
3不要在封閉的空間久留
空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。 辦公室是易傳染感冒的地方， 如果避不開這些地方， 可以用淡鹽水使鼻子經常保持濕潤。
4多喝水
大量的水可以將病毒從身體中帶走， 防止脫水症(脫水症是感冒的併發症之一。
5有氧運動
每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉， 如散步、騎車、跳舞等， 可極大增強人體抵禦感冒的能力， 避免患上呼吸道傳染病。
6廚具常消毒
廚房裡的海綿和抹布裡藏有大量病菌。 如果家中有病人，
7準備常用感冒藥
在感冒多發的季節， 可以適當準備一些常用感冒藥， 發現感冒症狀可以及時服用， 避免延誤時機加重病情。
8睡眠充足
美國研究者曾進行過一項試驗， 讓志願者只睡後半夜， 第二天， 他們的免疫力下降了30%。 接著， 又讓他們睡足8小時， 結果發現， 他們的免疫力完全恢復了。
9鼻部保健
約有50%的感冒是由鼻病毒引起， 由於鼻咽部是最初感染的部位， 因此， 鼻部按摩能有效預防感冒。
先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴約20～30次， 然後用摩擦發熱的手掌， 輕輕按摩鼻尖和鼻翼。 另外， 每天堅持用冷水洗鼻子， 不僅可以清除污垢和病菌， 還能增強鼻孔及整個上呼吸道對寒冷的適應性。
看到這裡之後， 現在知道要如何快速治療感冒了吧!大家在秋季的時候也一定要懂得如何防感冒才行。 更多生活小常識， 敬請關注保障網!
