現在， 人們的工作壓力、學習壓力越來越大， 因此頸椎病的發病率越來越高， 我們都知道頸椎對於人們很重要， 因此保護好頸椎、預防頸椎病的發生就顯得尤為重要。 那今天呢， 我們就就頸椎的問題來給大家做一個講解。
其實， 頸椎病又稱為頸椎綜合征， 是由於頸椎長期勞損、骨質增生或者是椎間盤突出造成的。 這一系列的病症往往表現在患者椎節失穩、鬆動、形成骨刺、壓迫周圍組織等等。 患者會頸背疼痛、上下肢無力、頭暈、噁心等等。
那麼頸椎病的病因到底是什麼呢?我們就先給大家講講頸椎病到底是怎麼形成的吧。
頸椎病的病因有很多， 第一個當數是頸椎的退行性變了， 這是頸椎病發病的主要原因。 那麼這其實包含很多方面:比方說椎間盤的變性、韌帶-椎間盤間隙的出現和血腫的形成這兩個方面。 因此大家在生活中要格外注意保護好頸椎。 我們都知道我們晚上的睡姿對頸椎很重要。
可是想要保證我們晚上的睡眠選擇一個合適的枕頭又非常重要， 那麼如何選擇一個適合頸椎病患者合適的枕頭呢?這就是今天我們著重要講給大家的話題。
不僅是頸椎病患者， 我們普通人也一樣， 選擇一個合適枕頭， 能帶給我們高品質的睡眠， 對頸椎也有一定的好處。 那麼該如何選擇枕頭呢?
我們提醒大家去買枕頭的時候要看枕頭中的填充物， 這種填充物呢要求我們以選擇柔軟、透氣的為好， 比方說我們生活中常見的鴨絨、蕎麥皮、綠豆殼等等。
枕頭的高低也很重要。 枕頭太高， 使頭頸部過度前屈;枕頭太低則會導致頸椎前凸曲度增大， 因此枕頭太高或者太低都是一種不良的習慣。
枕頭的形狀以選擇中間低， 兩端高的為佳。
講了這些， 大家是不是對如何選擇合適的枕頭有了一定的瞭解呢?相信大家以後不會在這個問題上在糾結不知所措了吧， 這就是今天我們為大家總結的內容。
