選擇合適的電腦桌椅高度 降低工作的勞累度

整天的坐在電腦桌旁邊， 或者長時間操作電腦， 脊椎呀脖子啊很容易酸痛。 如果工作時間少不了， 那可以從電腦桌椅方面想辦法。 選購高度合適的電腦桌椅， 相對而言工作的時候就沒那麼累， 適當的降低了工作的勞累度。

正確的桌椅高度應該能使人在坐時保持兩個基本垂直：一是當兩腳平放在地面時， 大腿與小腿能夠基本垂直。 這時， 座面前沿不能對大腿形成壓迫。 二是當兩臂自然下垂時， 上臂與小臂基本垂直， 這時桌面高度應該剛好與小臂下平面接觸。 這樣就可以使人保持正確的坐姿和書寫姿式。

桌椅高度搭配不合理， 會直接影響人的坐姿， 不利於使用者的健康。 為此寫字桌面下的空間高不小於580毫米， 空間寬度不小於520毫米， 這是為了保證人在使用時兩腿能夠有足夠的活動空間。

電腦桌椅最好有支援性椅背及扶手。 顯示幕的高度要合適， 雙眼平視電腦螢幕上方位置， 並與顯示幕保持恰當的距離。

當然， 光在電腦桌椅高度方面下功夫是不夠的。 現在， 越來越多的白領和中小學生成了“電腦脖”，