束腹帶也稱收腹帶， 現今主要是指產後收腹帶。 最早產後收腹主要採用紗布繃帶纏繞方法以達到束腹作用， 到了後期， 更為科學人性化的束縛帶上市， 束縛帶材質變得更加環保有韌性， 不僅具備可調節， 還加強了包裹感設計， 透氣、吸汗、加速窈窕身材的恢復， 下面我們一起來看看束腹帶怎麼用才能發揮最大功效吧！
綁束縛帶的好處
在介紹束腹帶怎麼用之前， 我們先來看看綁束腹帶的好處， 人體腹部位置有許多腹直肌， 如果腹直肌比較結實， 相對地腹部會比較緊實、平坦， 而剛生完孩子的婦女由於肌肉拉伸， 通常都能夠看見明顯的妊娠紋， 同時皮膚會顯得很鬆弛。 產後胎兒娩出， 母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態。 所以束腹帶的使用迫在眉睫。 對於成效來說， 有的人綁一兩月就可達成效果， 而有的人要幫兩三個月才能夠能顯現效果。
專業優質的收腹帶具有助縮收腹， 可以快速幫助鬆弛的腹肌恢復彈性， 防止脂肪堆積， 順暢的孕婦能夠幫助促進子宮恢復， 防止子宮脫落， 避免內臟下垂。 有利產道復舊， 促進惡露排淨， 減少瘀患遺留等。 對於剖宮產的孕婦來說， 儘早的恢復傷口是最主要的， 束縛帶除了提升腰腹部曲線之外還能夠促進傷口癒合， 減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦， 有效緩解術後疼痛。
束腹帶怎麼用
為保證舒適感， 我們可先裹上一條柔軟的毛巾， 再系上束腰帶。 用兩手將兩側的松松的肉肉往肚子中間攏， 然後再把下腹部的贅肉往上面攏， 全部都攏到一起後， 可請家人幫忙按住， 纏繞腹帶， 前面從恥骨開始纏繞， 後面要到尾椎骨的高度， 這樣穿上內褲後， 不會妨礙我們上衛生間。 纏繞過程中一定要注意將束腹帶扯平， 起到固定作用， 這樣束腹帶不會任意滑動， 最好一圈半反轉一次， 隨時提升贅肉， 達到更好的瘦身。
綁束腹帶的時間
介紹完了束腹帶怎麼用， 我們在來瞭解一下綁束腹帶的具體時間。 綁束腹帶雖有很多好處， 但是我們在綁的時候還需注意時間。 剛生完孩子的人很容易脹氣、腸胃蠕動不佳時， 如又綁著束腰帶， 可能會使脹氣情形加重。 所以要注意綁束縛帶的忌諱， 三餐之前一定要將其取下。
