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美味俱全 微波爐蒸魚蒸出好生活

如今越來越多的上班族都是在外面吃外賣, 不僅不好吃還不健康, 工作繁忙又沒有時間煮飯怎麼辦?其實, 微波爐能夠快速使事物加熱, 我們可以利用微波爐來做一些簡單並且美味又營養的食物。 比如蒸魚, 那麼如何使用微波爐蒸魚呢?下麵小編來教你。

食材準備

主料:魚

配料:料酒 蔥 薑片

製作步驟

1.把魚清理乾淨, 再把水空幹;

2.臨做前的時候, 在魚身的兩面各劃三刀, 接上就在劃刀處的肉上, 魚腹內, 魚頭內都抺上鹽, 不用太多;

3.接著就倒一點料酒在魚身上, 讓整條魚都能沾上就行;

4.準備一點小蔥, 切成小蔥花, 備用;

5.然後切幾片薑片(薄薄的就行), 夾在劃刀處, 每處夾一片就OK,再切一點薑絲, 放在魚腹和魚頭內, 最後在魚身上灑一點薑絲, 基本就差不多了。

上述步驟完成後, 就貼上保鮮膜(不用醃), 紮幾個洞, 放到微波爐裡。 一般買八九兩重的魚,

高火6分鐘就可以。 有些微波爐自帶蒸魚的功能, 如果沒有就用一般的功能, 時間把握在十分鐘以內就可以了。

6.魚蒸好後, 取出, 把保鮮膜撕掉, 灑上蔥花;

7.倒兩小湯匙生抽淋在魚身上;

8.另取一小碗裝一點油放到微波爐內高火加熱45秒, 或者在炒鍋內加熱後淋在魚身上即可。

微波爐蒸魚的做法簡單, 營養美味可是滿分的。 選擇魚的時候不要太重, 並且調料要足, 這樣的蒸魚才夠味夠鮮。 現在行動起來嘗試一下, 為自己做一道美味的食物吧。

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