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孕婦鴿子湯是一款很補的湯類, 鴿子肉不僅營養豐富, 而且還有一定的保健功效, 對於孕婦來說是非常好的食物, 但是可能大家對於鴿子湯的做法還不是很瞭解, 所以下面我們通過介紹孕婦鴿子湯的做法, 來看看步驟是怎樣的吧。
孕婦鴿子湯做法一
主料:鴿子肉、紅棗、枸杞子
輔料:薑、植物油、料酒、鹽
步驟:
1、先將鴿子肉用清水清洗,
然後放在一旁備用。
2、然後準備好紅棗、枸杞子、生薑片適量。
3、然後將鴿子肉悶血後切成塊待燒,
再過開水後撈起。
4、用適量的植物油將準備好的生薑片用小火燒出薑味,
這樣可以去除鴿子肉的腥味。
5、再加入開水, 把姜片湯燒開, 倒入過開水後的鴿子肉塊翻炒。
6、淋上適量的料酒再去腥味,
接著放入準備好的紅棗和枸杞子,
加入冷水用大火燒開。
7、這個時候就可以將鍋內的鴿子肉塊帶湯倒入備好的瓷鍋內,
慢燉一個小時後加入適量的鹽,
再燉半個小時就可以了。
注意:
1、鴿子要用熱水燙透,
才能很好的退毛。
2、孕婦鴿子湯用乳鴿來燉,
營養會更好。
3、正確的殺鴿子方法是放在水裡悶死,
這樣可以保證營養不流失。
孕婦鴿子湯做法二
原料:鴿子、山藥、黑木耳、鵪鶉蛋
配料:紅棗、枸杞
調料:姜片、大蔥段、料酒、鹽、雞精
步驟:
1、將鴿子洗乾淨,
放入滾水裡面,
加一點料酒,
然後去血、撈出再洗乾淨。
2、接著放入薑片、蔥段、枸杞、紅棗,
用小火燉1.5個小時。
3、將山藥去皮, 切成棍刀塊, 用水泡發黑木耳,
4、用筷子次刺一下,
比較酥的時候,
再讓如鵪鶉蛋和黑木耳。
5、然後小火燉20分鐘,
再放入山藥,
燉到山藥酥了,
再加入鹽、雞精調味就可以了。
注意:
1、燉湯的鴿子可以稍微買老一點的,
自己不會挑的話可以讓賣鴿子的人給你挑。
2、紅棗和枸杞不能放太多,
適量就可以了,
不然湯會變得很甜。
3、鴿子湯裡面的輔料可以根據自己的喜好加減, 或者放入其他的, 比如菇類。
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