1. 態度要堅決
拒絕難免是一種傷害， 但不能因此而猶豫不決。 既然是愛上你的人， 對你的言行都非常敏感。 如果你拒愛的態度不夠堅決， 很容易造成對方的誤會， 最後往往帶來比拒愛更大的傷害。 比如可以這樣說謝謝你的勇敢， 但是我不能欺騙了自己， 對不起!有時候長痛不如短痛， 婉轉不如簡單。 說出你的心聲吧。
2. 盡力維護對方的自尊
為了減少拒愛給對方的心理傷害， 也使對方更易於接受， 就必需設法維護對方的心理平衡， 儘量減少對方的內心挫折。 具體說來， 你不妨先對對方的人品和才華等加以贊許， 然後說明你為什麼不能接受求愛的理由;說出的理由要合乎情理， 最好從對方的角度提出有利的方面， 讓對方覺得拒絕也是為了他(她)好;如果必需向旁人作出解釋， 你不妨把消極原因歸因於自己，
3. 選擇恰當的方式
應該考慮到你們平素的關係和對方的個性特點， 選擇或冷處理、或面談、或書信等方式， 但建議你不要採用托人轉告的方式， 因為這顯得對對方不夠尊重， 還可能帶來不必要的麻煩。
4. 選擇合適的時機
一般來說， 不要在對方剛表白了愛情時立即加以拒絕， 因為此時對方很難接受;但也不可拖延太久， 給對方造成誤會。 當然， 具體選擇什麼時機， 要視具體情況而定。
拒絕別人表白的方法
1、直接告訴對方你拒絕他並不是因為討厭他， 而是你已經有了喜歡的人了，
2、告訴對方你已經有一個認識並且交往很久的人， 這個適合用在認識不久就向你求愛的人， 這種方式是最適合的。
3、如果你們是朋友或熟人的關係， 你可以告訴他你不想破壞兩個人之間好朋友的關係， 這個辦法對拒絕朋友和熟人最有效了。
4、告訴對方你還沒有從上次戀愛的陰影中走出來， 現在還不想開始一段新的戀情。 這種拒絕方法很巧妙， 會讓男性更容易接受。
5、如果你是單身， 可以告訴對方你現在有比談戀愛更重要的事情做， 如工作、學習等。 實在沒有的話也可以自己編一個， 總之你要傳達給對方的意思就是不是因為討厭他， 討厭戀愛， 而是有比戀愛更重要的事要做， 是身不由己。
6、告訴對方你對自己還沒有足夠的信心， 像現在這樣的自己太不完美了， 無論跟誰交往都恐怕會留下遺憾， 你這樣的拒絕方式， 很多男性就不會再強求了。
7、告訴對方你想等到互相真正瞭解之後再做決定，雖然這種拒絕的方式看似有點曖昧，但其實也是在向對方傳達我可能並不是你要找的那一類人的這一資訊。
8、告訴對方你現在還沒有過夠單身貴族的生活，這樣的拒絕不會讓他認為是因為自己不夠優秀而被你拒絕，能降低對他的傷害。
9、告訴對方現在的你 還沒有做好戀愛的準備。這樣對方聽起來也會覺得是因為時間問題導致你們不能在一起，而不是因為別的原因，他受到的傷害也會小一點。
10、如果以上方法都行不通，那就用最直接的方式告訴對方不能和他交往，這樣他也會明白這是無可奈何的事，畢竟感情的事是不能勉強的。
怎麼拒絕不同類型的男人告白
1、如何拒絕花男的表白
見一個愛一個，見兩個愛一雙的花花公子比比皆是。熱愛自由又給不起承諾，想要交往就要跟他說“交往是以結婚為前提”。婚姻和家庭的束縛是花男最害怕的事情，你表現出對婚姻的渴望，會讓花男對你望之卻步。
2、如何拒絕宅男的表白
宅男的特點是嗜網嚴重，會活在幻想裡面不可自拔。被宅男喜歡，其實並不難解決，只要你儘量展現你冷漠現實的一面，就會讓單純的宅男自動淡出，回到他幻想的世界中去。
3、如何拒絕鐵男的表白
鐵男是指那些有錢捨不得花的鐵公雞男生，遇到這種人，不妨假裝說你是拜金女性格，讓他覺得你是一個花錢大手大腳的人，你也要跟他說明，女生花男生的錢就是天經地義的。
4、如何拒絕直男的表白
直男談戀愛的致命點在女朋友的前男友，那麼你可以讓他覺得你還忘不了你的前男友，這樣直男大半都會放棄追求你，他們會覺得你還還沒有準備好新的戀情，忘不了舊戀情就不可能接受自己。
5、如何拒絕型男的表白
所謂型男就是擁有迷人的外在條件，如果不是別的因素，估計很少人會拒絕跟型男談戀愛吧，實在要拒絕，可以跟他說你喜歡微胖又有點肉肉的男生，而你並不是我的菜。
7、告訴對方你想等到互相真正瞭解之後再做決定，雖然這種拒絕的方式看似有點曖昧，但其實也是在向對方傳達我可能並不是你要找的那一類人的這一資訊。
8、告訴對方你現在還沒有過夠單身貴族的生活，這樣的拒絕不會讓他認為是因為自己不夠優秀而被你拒絕，能降低對他的傷害。
9、告訴對方現在的你 還沒有做好戀愛的準備。這樣對方聽起來也會覺得是因為時間問題導致你們不能在一起，而不是因為別的原因，他受到的傷害也會小一點。
10、如果以上方法都行不通，那就用最直接的方式告訴對方不能和他交往，這樣他也會明白這是無可奈何的事，畢竟感情的事是不能勉強的。
怎麼拒絕不同類型的男人告白
1、如何拒絕花男的表白
見一個愛一個，見兩個愛一雙的花花公子比比皆是。熱愛自由又給不起承諾，想要交往就要跟他說“交往是以結婚為前提”。婚姻和家庭的束縛是花男最害怕的事情，你表現出對婚姻的渴望，會讓花男對你望之卻步。
2、如何拒絕宅男的表白
宅男的特點是嗜網嚴重，會活在幻想裡面不可自拔。被宅男喜歡，其實並不難解決，只要你儘量展現你冷漠現實的一面，就會讓單純的宅男自動淡出，回到他幻想的世界中去。
3、如何拒絕鐵男的表白
鐵男是指那些有錢捨不得花的鐵公雞男生，遇到這種人，不妨假裝說你是拜金女性格，讓他覺得你是一個花錢大手大腳的人，你也要跟他說明，女生花男生的錢就是天經地義的。
4、如何拒絕直男的表白
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5、如何拒絕型男的表白
所謂型男就是擁有迷人的外在條件，如果不是別的因素，估計很少人會拒絕跟型男談戀愛吧，實在要拒絕，可以跟他說你喜歡微胖又有點肉肉的男生，而你並不是我的菜。
