博大精深的中醫文化有很多保健知識流傳至今， 例如使用黃豆枕頭就是其中一個有助於保健和睡眠的方法。 坊間流傳黃豆枕頭有治療頸椎病的效果， 由於市面上沒有這種商品， 因此只能親自製作。 那麼黃豆枕頭怎麼做？
黃豆枕頭製作方法
首先先準備好主要的材料， 那就是黃豆。 市場上的黃豆分為兩種， 一種是大個的黃豆， 一種是小個的。 如果作為枕頭用最好是採用小個的黃豆， 這樣睡起來不會太膈應。 選好小黃豆以後， 將黃豆炒至8,9分熟， 然後在陰涼處放至， 讓其涼透。 經過炒熟處理的黃豆不會有蟲蛀和發芽現象。
第二步準備一條小的毛巾， 將其對折， 對折後大概寬度在12釐米左右。 緊接著吧對折的一邊用線將其縫起。 這樣就形成了一個兩端開口的筒狀。 為了美觀， 可以將縫好的毛巾翻過來， 將有縫線的一面朝裡。 這樣基本的枕頭形狀就出來了。
第三步準備兩條繩子將毛巾的一端紮住， 打死結。 從另一端將剛才做好的小黃豆放進去， 等到差不多了以後再將另一頭用繩子束緊。
黃豆枕頭的功效原理
黃豆枕頭具有這麼好的功效， 主要是由於黃豆的質地較硬， 一堆的黃豆能夠有效的將人體的頸部托起來。 在人體睡眠的時候就能達到頸肌的全面放鬆效果， 這才是其能夠治療頸椎病的最大原因。 因此， 其實很多硬質也具有流動性的枕頭都能達到這個效果。
黃豆枕頭的製作方法十分簡單， 準備的材料也是生活中能夠容易找到的， 但是治療效果卻十分顯著。 有此需要的人士不妨親自製作一個黃豆枕頭， 改善頸椎病。
