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蝴蝶機價格 蝴蝶機夾胸的正確使用方法

在健美人士眼中, 胸部的中縫部位可謂“難中之難”的運動部分。 健美明星們胸肌中縫兩側的厚度與整個胸肌相一致, 中縫窄而又窄, 宛如一線。 而練了多年的人整個胸肌往往是越向中間肌肉越薄弱, 與兩側的發達程度毫不相符。 為了更好塑造完美曲線, 蝴蝶機成為健美人士的首選。 對於有這方面需求的朋友們來說, 蝴蝶機價格是他們關注的焦點。 下面為大家講解蝴蝶機以及蝴蝶機價格的相關知識。

蝴蝶機是什麼

蝴蝶機是進行飛鳥夾胸時所使用的一種機械。 主要鍛煉胸大肌為主的胸部諸肌, 初級使用者多會背部緊貼座椅, 以便用力;較有經驗的用者則會背部離椅, 同時鍛煉腹部肌肉。

蝴蝶機夾胸好處

蝴蝶機夾胸的好處是加在胸肌上的張力恒定, 不會因手臂位置的變化而變化。 由於可採取"橋"式動作, 並使雙肘相觸, 故動作幅度可更大,

安全性更好。 不僅中下胸縫(平臥啞鈴飛鳥的主要刺激區域), 對整個胸縫都有很強的刺激作用, 且可通過變換握把形式著重刺激胸縫上部。

   

蝴蝶機價格

馳尚豪華蝴蝶擴胸訓練器力量型綜合訓練機價格:¥11203.20

阿美神健身器材AMA-308蝴蝶機/訓練器價格:¥4960.00

馳尚AH914馳尚豪華蝴蝶擴胸訓練器力量型綜合訓練機價格:¥11200.00

專業商用健身房力量器材傑森蝴蝶機訓練器GM4價格:¥5794.20

戴美斯HG8837蝴蝶機擴胸夾胸訓練器健身房價格:¥10950.00

悅健6915蝴蝶機綜合訓練機器價格:¥15699.00

悅健6616蝴蝶機價格:¥11649.00

悅健6665蝴蝶機價格:¥11799.00

馳尚豪華蝴蝶擴胸訓練器價格:¥11880.00

馳尚豪華蝴蝶擴胸訓練器胸器蝴蝶機價格:¥11200.00

正品康林KL616地位蝴蝶機價格:¥5750.00

陽銳IANRE62橢圓管系列62007蝴蝶夾胸器價格:¥12200.00

注:此價格僅供參考!由於地域不同, 當然價格也會有所差異。 如需瞭解更多相關價格詳情, 請以當地經銷商提供為准!

 

 

蝴蝶機夾胸的正確使用方法

正確的動作是:坐於凳上, 手握把手, 肘彎抵住檔板。 如覺坐的位置偏高或偏低, 可調節坐凳的高度。 動作幅度可通過上面兩側的半月形板的孔位調節。 採用"橋"式動作, 即只將上背貼在靠板上。 打開時充分吸氣、挺胸, 雙肩竭力後展, 注意力完全集中於胸縫。 通過控制, 使胸部肌肉充分伸展。 如對鏡練, 應注意觀察胸肌的伸展, 這樣可以更好地集中注意力。 合攏時雙肘檔板應相觸,

並略做停頓, 進行頂峰收縮1~2秒鐘。 這時感覺會更費力, 不像啞鈴相觸時更省力。 只能通過盡力收緊胸肌, 或相距少許距離即分開(不等胳膊與身體平面呈垂直狀態)來彌補張力的流失。 次數為8~15次/組, 逐降重量做3~5組。

為了更好地刺激上胸縫, 可以變換一下握把方式:雙臂如側平舉狀伸直, 拳眼向前, 以腕部或小臂(以手臂長短定)抵住檔板做夾胸動作。 由於雙臂可以交錯, 動作幅度也很大。 這個動作的特點是通過充分擠壓上胸部, 使兩側胸肌"立"起來, 這當然是我們非常想要的結果。 做3~5組, 每組8~15次。

編輯總結:從上面的價格之中, 大家可以看出一台健身使用的蝴蝶機的價格還是挺高的, 普遍都是在一萬上下, 大家如果喜歡在家自己鍛煉的話, 可以購買一台回去,鍛煉出更加好的身材,不過在此也建議各位買主,在購買前,最好在健身師傅那裡學到正確的鍛煉方式,不然,因為動作不恰當,練不到那條線之外,還拉傷了肌肉就得不償失了。

可以購買一台回去,鍛煉出更加好的身材,不過在此也建議各位買主,在購買前,最好在健身師傅那裡學到正確的鍛煉方式,不然,因為動作不恰當,練不到那條線之外,還拉傷了肌肉就得不償失了。

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