人的眼睛對光是十分敏感的， 由於瞳孔調節作用， 眼睛會對一定範圍內的光輻射進行適應， 當光輻射增加到一定程度的時候， 會對眼睛和人體健康產生不良影響， 家居的“光污染”對人的危害在於無形， 所以慎選燈具才能保護家人的健康。
燈具五顏六色：燈光雜亂傷眼睛
浪漫、奢華的家飾是不少人的喜好， 採用不同顏色的燈營造出家居氣氛是可行的， 但是當顏色過於雜亂的時候， 這些燈具就從營造氣氛變成了傷害身體。 如果家人長期在雜亂的燈光下生活， 容易引起高血壓、心悸、發熱等症狀， 還有可能會出現神經衰弱。
室內燈光設計必須要符合家人的使用需求， 注意燈飾佈局的合理性。 一般同一空間的燈光顏色不要超過3種， 燈具必須要柔和， 燈光的色調最好相近， 如：白色與米黃色。 合理選擇室內燈光顏色， 對家人視力保護、提高工作和學習效率都有一定的幫助。
燈具瓦數過大：燈光刺眼易暈眩
很多人以為燈具選擇瓦數大的才是好， 但其實大瓦數的燈具不僅對人的健康產生不良影響， 還會讓電費增加， 這樣反而得不償失。 這種誤區出現最多的就是書桌檯燈， 書桌檯燈瓦數大， 使用久了， 眼睛容易乾澀、疼痛， 而且燈光照射在書本上， 讓白紙黑字顯得更加刺眼， 這樣學習效率會大打折扣。
瓦數其實與燈泡有直接的關係， 在挑選燈具時， 適配的燈泡瓦數應該根據空間面積來考慮， 15-18平方米的空間， 可以選擇60-80W的燈泡， 30-40平方米的空間可選擇100-150W的燈泡， 小於15平方米的空間， 燈泡的瓦數也必須減小。 也可以考慮採用多盞小瓦數的燈具配合， 讓空間擁有足夠亮度
燈具胡亂使用：擺錯位置多浪費
選對了顏色、選對了瓦數， 但是燈具的運用也是有講究的， 對的地方選擇對的燈具， 這才是智慧的表現。 有些人喜歡射燈的效果， 於是在餐廳、客廳燈各個角落都設置吊燈， 讓空間被各種光束包圍， 到了使用的時候發現射燈根本發揮不到作用， 結果還是換回吊燈， 射燈就白白浪費了。
不同的燈具都有自己合適的位置， 吊燈可用在大面積的客廳、餐廳和臥室;吸頂燈則用於小面積的空間;而射燈一般用在需要強調的物件上方， 如電視背景牆、酒櫃、裝飾櫃等;壁燈可用在走廊、臥室和衛生間。
小面積用大燈：帶來空間壓迫感
水晶吊燈是很多人的摯愛， 但是水晶吊燈並不是家家戶戶都能使用的，
無論是小房用大燈， 還是大房用小燈， 都不是最佳的燈具佈局方式。 挑選燈具時首先要看空間高度， 低於3米的空間不適合使用長杆吊燈和水晶燈;其次是看空間面積， 一般燈具的面積不能超過房間的2-3％， 如果小燈不能照明需求， 可以適當增加落地燈、檯燈等輔助燈具。
家居的光污染主要表現為燈具顏色過於雜亂、光線過於明亮兩方面， 日常生活中， 消費者容易犯各種個人的誤區， 讓燈飾成為家裝的遺憾。 所以燈具的選購一定要合理，
