呃逆是一個生理上常見的現象。 打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。 其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜,而是一大塊肌肉。 它每次平穩地收縮,我們的肺部便吸入一口氣;由於它是由腦部呼吸中樞控制,橫隔膜的肌肉會有規律地活動,我們的呼吸是可以完全自主運作的,我們也不需要時常記著怎樣呼吸。 打嗝時,橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進肺內,兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。 我們並不清楚橫膈肌為甚麼會失控地自行收縮。 雖然大部分打嗝現象都是短暫性的,但也有些人持續地打嗝。
知識1.在舌頭下放一勺糖， 可立即見效。
知識2.嘴裡含一口水， 等到“嗝”要發出時， 身體微微前傾， 迅速將水吞下。
知識3.用一個塑膠袋， 罩住自己的口鼻， 進行3～5次深呼吸， 可抑制打嗝。
知識4.用指甲掐手腕內側上二指處的“內關穴”， 止嗝效果也很不錯。
知識5.取一根細棒或竹筷， 一端裹上棉花， 放入口中， 用其軟端按硬軟顎交界處稍後面， 一般按摩一分鐘就能有效止嗝。
