首先，
一般來說床沿高度以45釐米為宜，
或以使用者膝部做衡量標準，
等高或略高1～2釐米都會有益於健康。
過高或過低只會給上下床帶來不便，
過高導致上下不便，
太矮則易受潮，
容易在睡眠時吸入地面灰塵，
增加肺部的工作壓力。
而且床的健康高度， 還可通過褥面距地面高度來測算。 標準是46～50釐米。 這是因為座椅的健康高度為40釐米， 坐在床上時， 46釐米的床褥距地高度受壓後剛好約40釐米。 此外， 枕頭的高度會直接影響人的睡眠。 一般來說， 成年人枕頭高度應為15釐米， 老人及兒童可稍低， 嬰兒則應在6釐米左右。 這樣有利於大腦的正常供血、頸部的肌肉放鬆、肺部的呼吸通暢。
通過以上的介紹， 相信您對床的高度是多高有了一定的認識了。 那麼， 哪個高度最合理？
最合理的高度是46～50釐米， 另外， 床的不宜事項如下：
1、不宜靠近家電：
家電工作時會產生電磁波、輻射，
2、不應太靠近窗戶：
近窗戶處溫差變化大， 如果開窗睡覺， 很容易傷風感冒而發生頭昏腦漲。 睡眠時室溫的不恒定容易做噩夢， 難以保證睡眠品質。 可以做一個小實驗驗證， 人身體不同部位溫差２～３度， 睡眠品質會大大下降。 而窗戶玻璃是很難保證室內溫度的恒定的。
床頭不要放在窗下， 臥室門或窗的通風處， 主要因為人睡眠時有不安全感。 如果遇大風、雷雨天， 這種感覺更是強烈， 再說， 窗子是通風的地方，
客廳裡的人一眼就能看見臥室的床， 會使臥室缺乏寧靜感， 影響睡眠， 人們在臥室裡穿著睡衣來回走動， 看上去也不雅觀。
3、靠牆角放置的害處：
靠牆角放置不但上下不便， 而且空氣不易流通， 被褥容易受潮， 夏季使人感到悶熱。
4、床的擺放不要正對梳妝鏡子
夜晚人起來時， 特別是睡眠中朦朧醒來時或惡夢驚醒時， 在光線較暗的地方， 會在猛一抬眼的刹那間看到鏡中的自己或他人活動， 容易受驚嚇。
以上就是對床的高度是多高以及哪個高度最合理的相關介紹， 希望對您有所幫助。
