人的一生中有1/3的時間是睡在床上度過的， 床可以說是一個伴隨我們時間最長的夥伴， 這個夥伴的擺放位置選對了， 不僅能保證高品質的睡眠， 而且能影響到其餘2/3時間的工作及生活品質。
以下擺放床位方法影響睡眠：
1、床頭正對門口或者窗下。 床頭不宜設在臥室的門口， 使人在客廳裡能對臥室一覽無餘， 對床上物品清晰可見， 會使臥室缺乏寧靜感和安全感， 影響睡眠。 另外床頭設在窗臺下， 夜間冷氣或者涼氣有可能侵入人體， 同時亦缺乏安全感， 影響睡眠品質。
2、床墊高低不平。 現代生活用彈簧墊較多， 如果床墊品質不好， 彈簧會發生變形。 睡變形的床墊上會使人的脊柱彎曲， 睡久了就影響血液迴圈， 使人疲勞容易生病， 從而會影響健康。 所以床墊選擇也十分重要。
3、東西朝向。 擺放床位時不宜東西朝向， 這是因為地球本身具有地磁場， 地磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質， 人體內都含有這三種元素， 尤其是血液中含有大量的鐵元素， 因此睡眠東西方向， 會改變血液在體內的分佈， 尤其是大腦的血液分佈， 從而引起失眠或多夢， 進而影響睡眠品質。
4、床位正對梳妝鏡。 擺放床位時不宜正對梳妝鏡，
5、床頭不能為空， 最好是選擇靠牆的位置。 床頭空了有從頭就開始空的意思， 是很不利於事業發展的， 特別是對於正在掙錢的年輕人。 對於上學的孩子來講， 可能會導致學無所成。
6、床不能朝著窗戶或者說朝著門口， 這樣放置對主人的身體不利， 容易患一些很奇怪的病。 從美觀的角度來講床朝著門口也是很不好看的， 如果別人一開門就看到你的床難免會有一些彆扭的感覺。
7、東四命應睡東四床， 西四命應睡西四床。 如果相反， 與命不配， 便會凶多吉少， 災病連綿。 屬於西四命的人， 睡床以擺在東北， 西北， 西南， 及西方為佳， 因這都屬於西四命方位。
8、床頭朝用神方位旺你， 朝忌神方位則不利。 何為用神和忌神呢？簡而言之， 就是你生辰八字中五行的平衡點和失衡點。 根據風水命理學中吉凶產生的原理， 從失衡到平衡為吉， 而從平衡到失衡為凶。 當你的床頭朝向用神方位時相當於將你的命局調整得更加的平衡，
9、床頭朝實牆方位旺你，朝門窗方位則不利。床頭朝實牆並且緊貼實牆為有靠山，在風水命理上有靠山並且靠山穩實者，一般預示著你婚姻上的踏實、事業上的穩健、財運上的順利、等等，這樣自然而然就旺你了。而床頭若或對門、或朝窗、或向虛、或受門窗等沖射，則在風水命理學上意味著你財運波動、夫妻不和、事業犯小人、身體健康欠佳、缺乏自信、底氣不足、等等，這樣也就自然而然的不利你了。
9、床頭朝實牆方位旺你，朝門窗方位則不利。床頭朝實牆並且緊貼實牆為有靠山，在風水命理上有靠山並且靠山穩實者，一般預示著你婚姻上的踏實、事業上的穩健、財運上的順利、等等，這樣自然而然就旺你了。而床頭若或對門、或朝窗、或向虛、或受門窗等沖射，則在風水命理學上意味著你財運波動、夫妻不和、事業犯小人、身體健康欠佳、缺乏自信、底氣不足、等等，這樣也就自然而然的不利你了。
