利用香薰裝飾臥室 讓媽媽睡個好覺

薰衣草精油

這一種精油， 是大家都公認的睡眠好助手， 當然其效果也是顯而易見的。 薰衣草有著清新柔和的芳香，

馬郁蘭精油

較為溫和， 有著安眠、鎮靜、消除疲勞之功效。

依蘭精油

有著鮮甜的花香味， 對付情緒低落、冷淡、焦慮、恐慌和內分泌失調， 使用依蘭精油， 那是絕佳品。 依蘭精油的一大特點就是可以平衡荷爾蒙， 因而對於因更年期引起的失眠效果最好。  

葡萄柚精油

清新自然甜美， 其一大特點是能愉悅心情， 尤其是因季節變換引起的低落情緒， 有絕大的好處， 緩和情緒， 使人恢復精神， 因此， 如果是因煩躁引起的失眠， 那麼就選擇葡萄柚精油。