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腹式呼吸能預防失眠
腹脹，即腹部脹大或脹滿不適，可以是一種主觀上的感覺;也可以是一種客觀上的檢查所見，但無論是何種原因引起的腹脹，均可採用以下幾種方法進行鍛煉。 第一節，扭胯：站立，雙腳分開與肩同寬，胯向左轉動數次，再向右轉動...
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准媽媽在孕期如何遠離失眠
准媽媽在孕期這個特殊時期，精神和心理上都比較敏感，因此對於壓力的耐受力會降低，通常情緒不太穩定，常會有憂鬱和失眠等情形發生。 一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，准媽媽的飲食習慣的改變，...
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臥室風水轉運方法 衣櫃方位是關鍵
臥室不僅有床，有了衣櫃才能稱得上是完整的臥室。因為將衣櫃設在臥室中，即填充了空間，還方便了人們的生活。那麼，臥室衣櫃在擺放時又有什麼講究呢?其中臥室衣櫃擺放的禁忌有哪些呢?接下來，就由我們來為大家解答吧。 ...
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擺放傢俱五大禁忌：沙發遠離窗戶 床不宜對鏡子
漂亮的家終於裝修好了，開始擺放傢俱吧，這個也是有學問的。來瞭解一下家居風水中擺放傢俱的五大禁忌吧。 禁忌一 猛烈的陽光會令沙發表面褪色，直接影響沙發的耐用性，所以無論沙發採用哪種材料製造，都不能長期擺放在...
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幾大助睡眠食物 失眠怎麼辦
失眠怎麼辦?其實食物與睡眠有一定的關係。下面我們給大家推薦幾種有助睡眠的食物，失眠的朋友們可多食用一些以下食物有助於安神。 1、枸杞子治失眠：每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期間勿服)。 2...
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從頭到腳能刮痧自療的部位匯總
刮痧保健、治小病，方便有效，且自己就能操作。實際上，從頭到腳很多部位都能刮痧自療，下面就介紹幾種： 刮頭部，健腦助眠。頭部是全身陽經彙聚的地方。清晨剛起床，用刮痧梳刮拭頭部，不僅能振奮陽氣使人神清氣爽，還有...
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裝修風水大全：四招打造順風順水的家
風水是家庭裝修中非常重要的一個內容，它潛藏著很多玄機。關於臥室、廚房、客廳的風水常識，簡單卻不容忽視。注重裝修風水的朋友可要看仔細咯! 一、宅內風水 1.住宅內部，地面一定要平坦，不可有凹凸的地方，門外也...
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失眠抑鬱精神障礙症要“小心”
隨著社會的激烈競爭 ,生活節奏加快 ,各種矛盾的不斷激化、人際關係的糾葛及紛爭 ,個人性格素質缺陷等 ,導致失眠、抑鬱、精神障礙的發病率急劇上升 ,大部分患者經治療已康復。但仍然有很多患者礙于傳統觀念面子和社會壓力 ...
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哪些房型不聚財，你一定要知道
無論是搬進新家還是在一處老地方居住了很久，其家居戶型對於自身的財運也是有著極其重要的影響的，若總覺得自己聚不了錢財，是否有仔細打量過家中環境呢？暫且來看下家居生活裡是否不小心就遇上了這些不易聚財的房子戶型呢？ ...
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臥室床頭櫃擺放 注意的風水禁忌
臥室床頭櫃擺放 注意的風水禁忌 1：床頭櫃的擺放要成雙 據風水大師介紹，在臥室中擺放床頭櫃一定要在床的兩邊各擺放一個。這兩個小小的床頭櫃，在風水上的威力還是很大的。這種佈局不僅能使夫妻的感情美滿，還能夠在...
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家居風水禁忌，衛生間風水不得不注意！
在大多數人的觀念裡，衛生間風水較之客廳風水、臥室風水沒那麼重要。其實是不對的，衛生間在現代陽宅學中佔據十分重要的位置。所以，衛生間不能再與污穢之地相等同的看待，更多的是作為陽宅中的水的功能來看待的。那麼今天我們就整理...
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住得安心，風水很重要哦！
住得安心，風水很重要哦！ 房屋裝修風水大全 房屋風水學包括房屋選址風水和裝修風水兩個部分，而現代都市房子，業主選購房子時相對來說很難做到有效的去選擇風水位址。當然房屋選址風水，是有很多的知識點的，首先讓我...
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哪些食物會導致失眠或影響睡眠
很多人都知道喝咖啡和茶會讓人難以入眠，實際上不僅這些含有咖啡因的飲料會“偷走人類的睡眠”，諸如乳酪、人參茶等看似營養補身的食品，也照樣會“盜夢”。 據外電報導，美國註冊營養師蜜雪兒·杜達什表示，咖啡因雖然不...
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告訴你10條讓人痛失財運的風水大忌
如何買房？為何有些房子一走進去就會感覺到神清氣爽，如沐春風;而有的房子則感覺壓抑沉悶，坐立不寧？這就在於格局優劣的家居格局分別。 在房屋挑選時，房屋風水其實很重要，今日，就告訴您切勿忽略這10條房屋風水大忌...
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龍眼的食療保健功效與食譜
龍眼含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。冬季吃龍眼可以起到禦寒、祛濕保健的作用。 龍眼營養食譜 龍眼核桃粥 ...
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推薦養顏粥喝出女人細滑肌膚
女人只有由內而外的美麗，才叫真正的美麗，女人面色紅潤，是女性健康的體征之一，女人想要擁有美麗的容顏，養顏粥可以做的到，以下就是喝出女人細滑肌膚的養顏粥。 1. 脾與容顏 脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃...
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瘦身水果風雲榜，越吃越瘦
現在我們列出一張風雲榜來，讓你一目了然誰是水果界中的瘦身公主，當然還會告訴你為啥他掀起瘦身風雲的原因，美女們邊吃邊讀，會越瘦越美麗喔! 風雲1 蘋果 120g/60kcal 早在好幾年前，就有人為蘋果量...
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手很黑怎麼變白
手很黑怎麼變白?首先，要洗手，只要是外露的，你想白一點的地方，不要使勁搓，搓紅了對皮膚也不好。然後就是打點爽膚水。等吸收個1分鐘-2分鐘的樣子，再用點乳液之類的，要保濕才好處理嘛。 再吸收一小會，手臂不乾燥...
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做榻榻米多少錢 如何設計榻榻米
榻榻米愈來愈受到人們的喜歡，尤其是小戶型的家居者，常常希望在臥室裡裝修設計一個榻榻米，既收納又能設計出一處休息的作用，那麼做榻榻米多少錢呢? 做榻榻米多少錢 如何設計榻榻米 榻榻米設計可以交給專業設計師去...
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事業風生水起，風水至關重要
事業風生水起，風水至關重要 【PART1：廚房門不可正對大門】 廚房門不可正對大門：《陽宅三要》指出：“開門見灶，錢財多耗”，此格將使女主人健康有損並且家中難聚財，運氣反復，如果遇到這樣的格局，唯一的避免...
