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夏季開車避暑的方法
夏季如果不加防護，車內的溫度可升至五六十度，對人是非常不利的，所以愛車一族適當給愛車加些防護不僅對車有好處而且對自己也是不錯的養生方式。 1、遮陽板 在陽光的暴曬下，車窗緊閉的汽車內部溫度可能會急劇升高...
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夏燥易上火 吃什麼敗火清熱
夏有夏燥,容易引起上火,導致一系列的乾咳,心神不寧,口乾舌燥等症狀.那麼,應該怎麼消除夏燥上火的狀況呢? 1、百合理胃健脾 敗火關鍵字：輕微乾咳 中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為...
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天氣轉涼要注意胃部保暖
隨著天氣逐漸轉涼，醫學人士提醒人們要注意胃部保暖，尤其是那些身體較瘦的人。 天氣轉涼後，胃部容易抽搐，引起腹瀉、噁心等症狀，尤其是那些身體比較瘦的人，胃部的保暖就更重要。因為身體較瘦的人通常胃壁較薄，在氣溫...
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秋季吃什麼蔬菜補充營養好
秋季應吃哪種營養蔬菜?在這樣的秋高氣爽的季節中吃什麼比較好呢?吃什麼有助於自己的身體健康呢?因此下面就來看一下秋季應吃哪種營養蔬菜? 菜花 菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所...
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喬遷禮品送什麼好,哪些禮品有忌諱~
喬遷禮品大概可以分為傳統禮品、家居用品、裝飾用品和食物等，傳統禮品如賀聯、字畫、屏風等；家居用品有茶杯套件、廚房用具、沙發配件等等；裝飾用品如陶瓷擺件、植物盆栽、有氧魚缸等，都是比較現代，最受年輕人喜愛的一些物品；食...
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春困怎麼辦？如何趕走春困？
春困怎麼辦?春天悄悄到來，在暖洋洋的陽光照射下，容易招惹到“瞌睡蟲”。“春困”成為了午茶飯後的討論話題，“越睡越困”成為很多人的煩惱。一困就睡真的靠譜嗎?如何趕走“春困”?我們帶你瞭解“春困”的秘密。 一犯...
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初秋進補宜清補 如何清補
秋天到了，有的人認為秋季是大補的季節，便準備趁秋天進食補品。其實剛立秋後的一段時間內氣溫通常還較高，空氣的濕度也還很大，人們不但感覺不到秋涼和秋燥，反而到處都是悶熱潮濕的感覺。 再加上人們在夏季常常大量食用...
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春季容易困乏 如何調節避免春困
春季與五臟中的肝臟相對應，很容易發生肝氣過旺，對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收。甘味食物能滋補脾胃，而酸味入肝，其性收斂，多吃不利於春天陽氣的生髮和肝氣的疏泄，還會使本來就偏旺的肝氣更旺，對脾胃造成更大傷害。...
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為什麼會有靜電 秋季如何預防靜電
在乾燥和多風的秋天，在日常生活中，我們常常會碰到這種現象：晚上脫衣服睡覺時，黑暗中常聽到劈啪的聲響，而且伴有藍光，見面握手時，手指剛一接觸到對方，會突然感到指尖針刺般刺痛，令人大驚失色;早上起來梳頭時，頭髮會經常“飄...
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樟木傢俱除味 小妙招告訴你
樟木木質細密，有天然的美麗紋理，質地堅韌，不易折斷，也不易產生裂紋，能夠散發出特殊的濃郁的香氣，經年不衰，這種香氣使得香樟木傢俱有著獨一無二的實用功能：防蟲防蛀、驅黴隔潮。但專家提醒，樟木揮發出的氣體含有樟腦等有機物...
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夏季需要吃什麼補充營養物質
夏日的膳食調養，應以低脂、低鹽、多維生素且清淡為主。人們出汗多，食欲不好，可用各種營養保健粥來開胃，並調理身體。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。在煮粥時加些荷葉(稱荷葉粥)，...
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人到中年要如何養生
雖說中年是人生最輝煌的時刻，但隨著歲月的流逝，身體卻不自覺的開始走下坡路。因此，中年也成了養生的關鍵時刻。那麼，中年要如何養生呢?中年的養生重在養肺、胃、骨、心和腎。 一、養肺：深呼吸 多吞津 全身的呼...
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木瓜的營養成分與食療功效
木瓜,又被稱為“萬壽果”.“萬壽果”一名乃出於清季封疆大吏祝皇帝太后“萬壽”時進獻的諛詞.木瓜不僅美味可口,甘飴如蜜,而且個大肉厚,清甜爽滑,故有“嶺南果王”之稱。 有詩雲：“嶺南果王甜木瓜，古種今嘗真造化...
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祛濕食物推薦 夏季除濕小常識
濕氣具有重濁的特點，而且很容易傷害人體的氣機，所以人被濕氣所困，也就會出現肢重，頭重，困倦的感覺，這時候自然就不願意去運動。要消除濕氣對人的困擾，最健康和最適合大眾的方法就是運動。運動能夠帶動人體氣機的運行，而氣機的...
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秋季如何養肺
每個季節都有每個季節的養生之道，比如說夏天最主要的養生方式就是清內熱，冬季最主要的養生方式就是養心。那麼到秋季了，我們最應該注重養什麼呢?我們告訴你，秋季最主要的養生方式就是要注重養肺。這跟秋季的季節性有著分不開的關...
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健康安全的優酪乳減肥方法
優酪乳的好處多多，改善調理腸胃，緩解便秘問題，更有減肥的功效，想許多MM有嘗試過優酪乳減肥法，但是具體操作有所差異。 專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。如果你想...
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如何判斷家庭藥品是否失效和過期
一般來講，藥品是否變質要依靠理化的方法，或生物檢驗方法來檢驗判定。但是，除專業機構外，一般情況下很難做到。下面一起來看看常見的實用的方法吧。 藥品容易受到光線、溫度、濕度、微生物的影響與破壞。如藥品存放不當...
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秋天防皮膚衰老 如何用精華液
趁著秋天讓皮膚更年輕吧，就如同老人們講究的秋冬進補一樣，皮膚在秋天也最容易吸收養分，抓住這個季節修護你的皮膚衰老，最是事半功倍。 修護並不等於單純的抗老，對皮膚全方位的提升才叫做衰老修護。也就是說，從皮膚的...
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吃多了消化不好怎麼辦？助消化的方法
吃多了或吃了油膩的食物不消化，肚子脹得老高，坐也不是，動也不是，甚至連覺都睡不好時該怎麼辦? 吃點蘆薈。 蘆薈不僅可治療燒傷割傷，對緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗...
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春分時節的飲食與起居小常識
春分日是我們一年四季中最平衡的，不僅僅陰陽平衡，而且晝夜也是等分的，寒溫也是個半的。所以這個時節非常適合我們調養生息,春分時節的飲食，宜清補不宜濁補，大量氣血外行，重補不易運化，清補則有利於輕清之氣的通暢。 ...
