床墊怎麼選 應根據體重選擇床墊軟硬度

很多家居賣場的導購會告訴你：軟床舒適，硬床健康。據統計，年輕人更傾向于選購軟一些的床墊，但中老年人則更喜歡硬一點的床墊。那麼究竟床墊怎麼選才最健康呢？其實，選購床墊應該以70公斤為界，體重輕可以選偏軟床墊，體重重的可以睡硬一些的床墊。

床墊為健康計當然是軟硬恰好的最佳，這就需要從身高、體重去考慮了。一般身高體重數字越大是應該選擇越硬的床墊的，以70公斤為界，身材嬌小體重輕的小夥伴可以選擇偏軟一點的床墊，體重重的則可以睡較硬一些的床。

如何判斷床墊對自己來說軟硬適度?

平躺在床墊上，手往頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方向裡平伸，看有沒有空隙；再向側翻身，用同樣方法試試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，如果沒有，就證明這個床墊與你在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊對你來說是軟硬適度的。

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