高效睡眠第一步！寢具選擇是關鍵！
寢具中臥床是從古至今一直用來供人們在上面睡覺的傢俱，當然了經過千百年的演變，現在的臥床已經不再僅僅供人睡覺的居家用具了，也是我們臥房中最重要的裝飾傢俱之一。想要擁有高效的睡眠，環境因素自然是最為重要的條件之一。面對現在市場上各式各樣的臥床，我們又怎麼知道哪款是適合自己的呢？其實一張好床的秘密的就在於床基，買床時，首先第一眼就是要看看它的床基好不好。鑒別床基，首先朋友們需要注意的就是床板的品質，一般你掀開床墊看看床板的厚度就知道了，一般薄的並且不是多層板，明顯的這張床就不行，朋友們就不要繼續考慮這種床了。當然了，那種多層矯型板及鋼絲彈簧製成的床，其質感十分厚重不說，還不會發出任何噪音，這一類的床，就安心的選回家吧。
前面我們也說到這床的種類隨著社會的發展，現在已經十分繁多了。那我們也簡單的瞭解一下各類床的特點吧！
羅漢床：是一種傳統寢具，它的形制比較多，但是一般都是三面圍子，一面沖前的，其既可以作為沙發接客使用，也可以當做臥床使用；
平板床：最常見的樣式，結構簡單，正是因為結構簡單所以可以很好的營造出不同的家居風格，目前最受人們喜歡的就是線條呈現流線型的雪橇床；
四柱床：最早是來自歐洲貴族所使用的臥床款式，古典氛圍濃厚，隨著歷史的發展，上面的雕花裝飾也越來越繁複精緻。而鄉村風格的四柱床，設計簡單大氣，可以根據自己的喜好搭配上不同花色的布料使用，更加的具有個人風格品味在裡面；
雙層床：這一類床現在所用於兒童房或者是學校單位宿舍等，這類床的好處就是十分節省空間，上下鋪可有一個用做是放置雜物的地方。