奇異果怎麼吃最方便 有什麼方法

獼猴桃含有豐富的維生素C，也是愛美女士最佳的減肥水果。可是奇異果怎麼吃才是最方便的呢？今天呢教你兩種吃獼猴桃的方法，一起看看吧。

工具：小刀、勺子

步驟方法方法一：

步驟一：把獼猴桃洗乾淨，放在案板上

步驟二：用小刀把獼猴桃切成兩半。

步驟三：直接用勺子舀著吃。

步驟四：看，這樣的吃法是不是既方便又乾淨呢？

方法二：

步驟一：同樣把獼猴桃洗乾淨之後放在案板上。

步驟二：接著用小刀把前後兩段切掉。

步驟三：接著把小刀插進獼猴桃內。

步驟四：用小刀沿著獼猴桃的皮慢慢的切。

步驟五：把皮切掉之後直接切成小塊即可。

奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。

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